Vergeven
Vergeven is niet zeggen: "wat je mij aandeed is goed". Het is zeggen:
"ik ben niet van plan om mijn leven te ruïneren voor wat je mij hebt aangedaan".
Dit heb ik op mijn Facebook geplaatst en het heeft inmiddels veel reacties gegeven zodat het logisch was om er een blogbericht over te maken.
Ben je kwaad, boos, gefrustreerd omdat iemand je iets heeft aangedaan? Vergeef hem/haar dan. Vergeven doe je niet voor de ander maar dat doe je voor jezelf.
Eén van de lastigste en moeilijkste dingen om te doen is het negeren van iemand die je "kwaad" wil doen met vriendelijkheid.
Studie heeft uitgewezen dat één van de sleutels tot een langer leven en een goede gezondheid is een gewoonte van dankbaarheid te ontwikkelen en de pijn uit het verleden te vergeven.
Vergeef! Het is echt het mooiste wat je voor jezelf kan doen. Degene die je pijn heeft gedaan zal je vergiffenis misschien niet verdienen door alle pijn en verdriet die hij/zij je heeft aangedaan maar haat vernietigt jezelf.
Soms is de enige gezonde manier om vooruit te gaan, om terug te kijken naar je verleden en te vergeven.
Veel mensen zeggen: "vergeven en vergeten" of " vergeven maar niet vergeten". Het maakt niet uit welk pad je kiest maar de daad van vergeving is de eerste stap. Vergeef anderen!
Jij hebt de kracht om de lucht te klaren door simpelweg degene die je pijn heeft gedaan te vergeven. Ga er eens rustig voor zitten en schrijf de incidenten op.
Tip voor het vergeven van anderen:
Sluit je ogen en zie de persoon in kwestie voor je. Leg de persoon uit hoe je je toen voelde, hoe je je nu voelt en wat je hebt ervaren tijdens de kwetsende tijden. Sla dan een arm om hem/haar heen en geef degene een knuffel en vertel dat je hem/haar vergeeft. Zeg bijvoorbeeld: "ik vergeef je en ik laat het los" of "ik laat mijn negatieve gevoelens voor jou los".
Ja! Probeer het maar eens met al je zintuigen die je hebt. Het is echt een krachtig proces. Bevrijd jezelf uit je moeilijke verleden en keer met je gedachten terug naar het hier en nu.
Ik weet niet of de persoon nog deel uitmaakt van je leven maar je zal positiever kijken en dat maakt je toekomst weer helderder.
Inspirerende quotes:
“Haat is als een zuur. Het beschadigt het vat waarin het is opgeslagen, en vernietigt het schip waarop het wordt geladen.” Ann landers.
“Om het verleden los te laten, moet je bereid zijn te vergeven.” Louise L. Hay
“Bij vergeven gaat het niet over de ander maar over jou. Het is loslaten van de last die je met je meedraagt.” Dalai Lama
Uitgelicht in deze aflevering:
- Gratis Online Workshop gepland: Zelfliefde
- De Just Be You Kalender voor een gezonde dosis optimisme, zelfliefde en geloof in jezelf
- Hoe kun je het verleden loslaten
- Volg me op Instagram!
- Connect met mij op Facebook!
Hallo Marian,
Heerlijke site; kom hier geregeld mijn zelfvertrouwen even opkrikken of wat inspiratie opdoen. Hartelijk dank voor al je inzichten die je zo open en vrij met iedereen wil delen.
Over vergeven is al veel gezegd en alles is waar.
Mijn visie is dat je jezelf en die ander wel moét vergeven. Alleen al omdat er bij elke betrokkene een eigen emotie meespeelt en daardoor een ander beeld ofwel andere herinnering op de situatie achterblijft dan jij er wellicht op hebt.
Binnen elke situatie in ons leven – en zeker in contact met anderen – nemen we onze eigen geschiedenis mee.
Met liefde,
Mana
hallo marian vergeven is goed maar als die gene steeds de zelfde fouten blijft maken dan word het moeilijk
Ik vergeef en vergeet wel, maar moet het wel even een plaats geven en evt. uitpraten, daarna… don’t look back
Hoi Chantal,
Idd uitpraten en degene vertellen wat JOUW gevoel is kan ook een hele mooie stap zijn.
Thanx voor je reactie.
Warme groet, Marian
Hoi Marian,
Ik lees of kijk zo nu en dan op je site en vind dat je het heel leuk en fris aanpakt. Ik wilde nu toch even reageren omdat ik het jammer vind dat je een vrij zwaar onderwerp aansnijdt en je artikel niet genoeg diepgang geeft aan de lezer om er iets mee te kunnen doen. Ik mis ”mededogen” en ”begrip” in je stukje. Het is wel erg gericht op het comfort van diegene die vergeeft en niet op diegene die vergeven moet worden… Excuses voor de strenge feedback die ik geef maar misschien dat je er iets mee kan, ik voelde me opeens verplicht om een reactie te geven. Vergeef me 😉 X Jethro.
Hoi Jethro,
Thanx voor je feedback en ik vergeef je hoor! Ik ben altijd blij met een kritische noot.
En idd het is vrij zwaar onderwerp waar ik een ‘luchtig’ blog bericht van heb gemaakt. Eigenlijk met de insteek van mijn zin op facebook en een stuk bewust wording. Ik vind het belangrijk dat jezelf leert vergeven want JIJ hebt er ‘last’ van en niet degene die vergeven dient te worden. Die persoon kan zich misschien het hele ‘voorval’ niet herinneren.
Nogmaals ik waardeer je reactie! Keep me posted.
Warme groet, Marian
Ik stelde de vraag over ‘vergeven’eens aan een wijs persoon…. die gaf me als antwoord een vraag: Heeft de persoon die je dit aandeed spijt? Mijn antwoord was ‘nee’
Die persoon vertelde me toen dat het niet nodig en mogelijk was om dan te vergeven…
Ik was het niet eens met dat antwoord, en na het lezen van dit blog is het bevestigd.
Het is dus wel mogelijk:)
Wow Rinskje, mooi!