Grenzen aangeven
Je grenzen aangeven, neerzetten en bewaken is erg belangrijk.
Vind jij het belangrijk dat de mensen om je heen gelukkig zijn en zich goed voelen?
Steek jij veel tijd, energie, zorg en aandacht aan deze mensen?
Weet jij van jezelf dat je daarmee soms over je grenzen gaat en jezelf en je eigen behoeften meer dan eens tekort doet?
Stop dan met pleasen!
Ga die aandacht en zorg eens aan jezelf besteden.
Maak tijd en energie vrij om dingen te doen die jij leuk vindt en die goed zijn voor jou.
Als jij je goed voelt kun je er ook weer zijn voor een ander.
Als jij je goed voelt over jezelf is het gemakkelijker om gezonde keuzes te maken. Het versterkt je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen.
En dat komt al je relaties, op een gezonde manier, ten goede.
Grenzen aangeven
Grenzen stellen is niet egoïstisch, het is aangeven wat jouw waarden zijn.
Door te ontdekken waar je grenzen liggen en je grenzen respecteren kun je voorkomen dat je je energie kwijt raakt. Leer ‘nee-zeggen’ zonder je schuldig te voelen.
Het is belangrijk dat je niet teveel MOET van jezelf, jij kunt eenmaal niet alles doen. Je bent verantwoordelijk voor jezelf en nietvoor de gehele wereld. Richt je op de dingen die je belangrijk vindt.
Het is niets anders dan op een respectvolle manier zorg dragen voor jezelf. En dat is de basis voor je gezondheid en een leven dat bij jou past.
Fijn weekend!
