Vijf simpele stappen om je snel weer vol zelfvetrouwen te voelen in plaats van een beetje depri

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"07932":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"07932":{"val":"var(--tcb-skin-color-0)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"07932":{"val":"rgb(72, 154, 247)","hsl":{"h":211,"s":0.91,"l":0.62}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__

Gratis Online Workshop

Reset je energie, verhoog je energiefrequentie en creëer het leven dat jij wilt.

Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat je gebrek aan zelfvertrouwen je weerhield om iets te doen wat je dolgraag wilde doen? Hoe vaak heb je iets niet gedaan omdat je het angstig vond en je allemaal beren op de weg zag?
Hoe vaak heb je naar iemand gekeken en gedacht dat degene het wel heel makkelijk af ging, omdat het zelfvertrouwen ervan af spatte?

Geloof me, deze mensen hebben echt geen eigenschappen die jij niet hebt! Ze hebben misschien alleen geoefend. Net zoals ik.

Zelfvertrouwen is te leren. Het is iets wat ook binnen jouw handbereik ligt, alleen zoals ik al meerder keren heb geschreven, het gaat niet vanzelf. Je moet  bereid zijn om er iets voor te doen. Als je eenmaal begint met het werken aan je zelfvertrouwen dan zal je zien dat het een sneeuwbaleffect heeft. Het gaat allemaal steeds makkelijker.

Het lastigste blijft waarschijnlijk om de beslissing te nemen om iets te gaan doen aan je zelfvertrouwen. Hieronder heb ik 5 tips geschreven om goede gewoontes te ontwikkelen waardoor je weer meer vertrouwen krijgt in alles wat je wilt doen.

Vijf simpele stappen om weer zelfvertrouwen te voelen in plaats van depri

  • Weet jij waar je je bed vooruit komt? Wat vindt je nu echt het leukst om te doen? Als je dit weet dan kan je wat met je passie gaan doen en hier je leven omheen gaan bouwen. Je gaat dan makkelijker op je doel af. Weet je het echt niet, dan kan je eens kijken of  een loopbaanbegeleiding iets voor jou is.

    Leestip: Ontdek jouw passie
    .

  • Wat zijn je eetgewoontes? Eet je veel suiker? Hierdoor voel je je vermoeider en ‘’zwaar” op de hand. Ik ben nu weer een aantal weken mijn koolhydraten aan het verminderen en ik merk het meteen aan mijn energieniveau maar vooral aan mijn gevoel. Ik zie het nog vaker positief en dat bevalt mij heel goed. Het is de moeite waard om eens te proberen.
    .
  • Beweeg. Je hoeft echt niet uren te sporten of te fitnessen. Met een half uur bewegen ga je je echt een stuk beter voelen! Ga lekker wandelen. Schrijf het voor jezelf op waarom je het doet. Dat motiveert weer.
    .
  • Wat motiveert je? Wat zijn je waarden? Als je niet leeft waarvoor je staat dan is het makkelijk om je ongemotiveerd, gefrustreerd etc. te voelen. Kijk eens wat je belangrijk vindt en of je een strategie hiervoor kunt maken.
    .
  •  Wees 100% verantwoordelijk voor jezelf. Stop met klagen en/of iemand anders de schuld te geven. Hou de kracht bij jezelf. Ook al heb je gelijk dan is het soms toch verstandig om je mond gewoon dicht te houden. Het is verloren energie voor je. Heb er vertrouwen in dat alles goed zal komen. Hoe meer verantwoordelijkheid je neemt, hoe meer vertrouwen je zal krijgen.

Niet op alle vlakken zelfvertrouwen krijgen

Je kan niet op alle vlakken in je leven 100% vertrouwen krijgen, je kan wel dicht in de buurt komen. Ga beginnen om aan jezelf te werken. Alleen JIJ kan het doen. Zelfvertrouwen krijgen is niet haalbaar door alleen met je vingers te knippen of door één nacht slapen. Zelfs mensen vol met zelfvertrouwen maken fouten, alleen zien zij het als een leermoment en niet als fout. Dat is dus een positieve benadering.

Echt bouwen aan (zelf)vertrouwen is een lange reis. Weten wie je bent en wie je wilt zijn, en anderen zullen snel je vertrouwen zien zowel aan de binnen- als buitenkant.

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"0328f":{"name":"Main Accent","parent":-1},"7f7c0":{"name":"Accent Darker","parent":"0328f","lock":{"saturation":1,"lightness":1}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"0328f":{"val":"var(--tcb-skin-color-0)"},"7f7c0":{"val":"rgb(4, 20, 37)","hsl_parent_dependency":{"h":210,"l":0.08,"s":0.81}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"0328f":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45,"a":1}},"7f7c0":{"val":"rgb(4, 21, 39)","hsl_parent_dependency":{"h":210,"s":0.81,"l":0.08,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Vorig artikel
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"0328f":{"name":"Main Accent","parent":-1},"7f7c0":{"name":"Accent Darker","parent":"0328f","lock":{"saturation":1,"lightness":1}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"0328f":{"val":"var(--tcb-skin-color-0)"},"7f7c0":{"val":"rgb(4, 20, 37)","hsl_parent_dependency":{"h":210,"l":0.08,"s":0.81}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"0328f":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45,"a":1}},"7f7c0":{"val":"rgb(4, 21, 39)","hsl_parent_dependency":{"h":210,"s":0.81,"l":0.08,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
volgend artikel

Tags

depri, tips voor zelfvertrouwen, vertrouwen, zelfvertrouwen


Misschien vind je dit ook leuk:

Vergroot je dankbaarheid; met 4 tools en oefeningen

Tips voor Direct Meer Zelfvertrouwen

Just Be You Planner 2021

  • Ik geniet hier gewoon super.

    dank je wel dat je dat alles met ons wil delen.

    liefs xx
    sabah

  • Hi Marian,

    Ben het helemaal eens met wat je schrijft, waardevol artikel!

    Bedankt ook dat je Young People Coaching noemt! Ik heb al eerder via jou cliënten gekregen!

    Hartelijke groeten,

    Otteline

  • Goed artikel Marian, en wat leuk dat je reclame voor me maakt 🙂

    Dank je wel!

    Heel veel succes en vooral ook veel plezier met je werk gewenst.

    hartelijke groet,

    Brigitte

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

    Download Gratis 17 Tips Van Jezelf Houden

    17 tips Van Jezelf Houden
    >

    Deze website gebruikt geanonimiseerde analytische cookies. Mag ik ook mijn marketing cookies in je browser opslaan om de website en mijn aanbod nog beter te maken? Klik dan op 'Natuurlijk, Marian'. Meer over de cookies kun je lezen in mijn privacy.