Zelf ben ik opgevoed met een hele negatieve moeder en ik heb daar heel veel van meegekregen. Het eerste wat ik ben gaan doen om van mezelf te gaan houden, gelukkig te worden en me niet druk maken wat anderen mensen van mij dachten, is positief leren denken.

Het leven is zoals het is met alle up’s en downs. Je kunt je kind niet behoeden voor de problemen in de wereld hoe graag je het ook zou willen doen. Je kind zou je wel kunnen helpen met het oplossen en/of anders kijken naar de problemen die hem/haar overkomen.

Om dit te kunnen doen is het leren van een positieve houding cruciaal. Ik ben ervan overtuigd dat een optimistisch kind in zichzelf gelooft, goed handelt en slaagt in het leven. Optimisme kan worden geleerd!

Hoe word je kind een optimist?

Geef complimenten

Mijn dochter wordt bijna 16 en die glimt van oor tot oor als ik haar complimenten geef. En elke keer denk ik, dat moet ik veel meer doen. Het krijgen van zelfvertrouwen en optimisme leren is mede door het zien dat je iets waar kunt maken. Een compliment waard!

Doe de spiegel training

Wil je meer zelfvertrouwen en positiviteit opbouwen bij je kind? Doe dan de spiegel training. Zet je kind elke avond voor het slapen gaan voor de spiegel en laat je kind vertellen wat er die dag allemaal goed is gegaan, waar hij/zij trots op is en waar hij/zij complimenten over hebt ontvangen. In het begin zal het niet soepel gaan met vertellen maar als ze eenmaal door hebben dat ze ’s avonds voor de spiegel gaan vertellen dan wordt de aandacht gericht op positiviteit.

Droom met je kind

Wees niet negatief over de toekomst en wat er allemaal eventueel allemaal zou kunnen gebeuren. Droom lekker met je kind. Doe mee met plannen maken voor de toekomst. Vertrouwen hebben in de toekomst zal je kind meer vertrouwen geven en een optimistischer kijk.

Kijk naar de oplossing

Leer je kind dat er voor elke probleem een oplossing is. Richt je niet op het probleem maar op de oplossing. Fouten zijn goed. Beoordeel je kind niet op fouten maar leer je kind dat er fouten gemaakt worden. Vraag ook altijd wat er van deze fouten geleerd zijn. Zo worden ze niet bang voor het maken van fouten.

Vermijd bepaalde woorden

Het is even lastig maar met het praten met je kind vermijd dan de woorden als nooit en altijd. Dit zijn krachtige woorden maar vaak met een pssimistische betekenis. Beter kan je dan het woord ‘soms’ gebruiken.

Lachen

Humor is vaak het beste medicijn en ik geloof ook wel als je veel lacht en humor van iets inziet dat het werkt voor je kind om angsten te overwinnen. Tenslotte is grappig niet zo eng.

Hou je vast aan een motto

Ik roep altijd ‘alles komt goed’ of ‘alles heeft een reden’. Het komt ook altijd goed misschien niet zoals je in gedachten had maar het komt goed. Je kan ook een andere motto hebben als ‘alles is mogelijk’ of ‘er is altijd een oplossing’. Dit zal helpen om een positieve houding te creëren.

Wees het voorbeeld

Kinderen kijken naar je en dupliceren je in heel veel dingen. Wees dus een voorbeeld en wees optimistisch. Geniet van elke lach van je kind en je laat de schoonheid en optimisme van jezelf zien. Jij, als ouder bent het beste voorbeeld.

Leuk om je gedachten over dit onderwerp te horen! Heb je aanvullingen? Ervaringen? Ik hoor ze graag.