Just Be You
Shares

Stilte is goed…

Heb je ook wel eens gemerkt dat het lastig is om keuzes te maken omdat je er te moe of te verward voor bent? Het onmogelijk is om beslissingen te nemen omdat het te druk in je hoofd is? Wat doe je dan?

Soms is het leven veel ‘te’ druk, mee eens?

Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en al helemaal in een periode als het leven uitdagingen voor je in petto heeft.

Wat kan helpen is om de kracht van de stilte te ontdekken. Het is maar een paar keer dat ik echt stilte heb mogen ervaren en mij heeft dat veel opgeleverd.

Goed ademhalen, stoppen met denken en/of je zorgen maken. Even je geest stil zetten.
Het is vaak moeilijk om een plaats te zoeken waar het echt stil is.

Stilte te ontdekken

Ga op zoek naar een geschikte plek. Niet alleen rustig, maar het liefst waar het echt stil is. De stilte zal je rust geven. Ik vind bepaalde geluiden in de natuur ook rust geven, zoals de vogels, blaadjes die knisperen, de wind of het water. Let er maar eens op, het werkt geweldig.

Sluit vervolgens je ogen, stop met denken, geniet van het moment, relax en rust!

Dit geeft je energie en helderheid en helpt je sterker worden waardoor keuzes en beslissingen nemen makkelijker gaan. Merk het verschil.

Niets is sterker
Dan de stilte
Niets heeft zoveel kracht
Als het zwijgen van de nacht
Niets is sterker
Dan de stilte
Niets is sterker dan het woord
Dat niemand hoort.

Stef Bos

Wat geeft jou energie?


Misschien vind je dit ook leuk:

About the Author

Leave a Comment:

Add Your Reply