Hoe kun je beter omgaan met frustratie? (incl. 9 tips)

Hoe kun je beter omgaan met frustratie?

Veel van onze onvrede en teleurstellingen komen voort uit het feit dat we willen dat dingen/situaties anders zijn dan ze zijn. Iedereen heeft wel eens van die periodes dat alles tegen lijkt te zitten. 

Geeft het je negatieve energie? Dat voel je aan je lijf en/of het maakt je boos  en daarom wil ik graag een paar inzichten en/of tips met je delen waardoor je je weer wat beter gaat voelen. 

Veel van onze onvrede en teleurstellingen komen voort uit het feit dat we willen dat dingen/situaties anders zijn dan ze zijn.

Als je leert accepteren dat het is zoals het is, bespaar je jezelf een hoop frustratie.

Frustraties levert jou alleen maar een rotgevoel op. Dat rotgevoel weerhoudt je ervan om gewoon gelukkig te zijn in het moment.

Laat zijn wat is en ga door met de dingen waar je wel invloed op hebt.

Uitgelicht in deze aflevering:

Over de auteur

Gepest op school, opgevoed zonder liefde met aan alcohol verslaafde ouders. Hierdoor was ik verlegen, onzeker, ik had totaal geen (zelf)vertrouwen. Ik was bang om ‘gezien’ te worden, ik had altijd het gevoel niet goed genoeg te zijn en sterk de goedkeuring van andere mensen nodig.
Mijn moeder is in mijn armen overleden en dat was de turning point in mijn leven. Lees meer >>>

Marian


Tags

energie, frustratie, frustratie niet negatief, liefde, onvrede, teleurstelling, verwachtingen hebben


Misschien vind je dit ook leuk:

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Gratis Meditatie voor Loslaten Just Be You

Download Gratis Mediatie Loslaten van Angst,
Zorgen en Stress

>