Wat is rust? Vaak heeft men het over de behoefte aan rust in combinatie met het aan jezelf denken.
Maar hoe kom je aan rust? In onze drukke, vaak veeleisende of dynamische maatschappij is het moeilijker gezegd dan gedaan.
Een van de leukste films die ik heb gezien is Eat, Pray and Love. Een film met Julia Roberts die op zoek gaat naar zichzelf. Het is gebaseerd op een waar gebeurd verhaal.
Ze vertrekt naar Italië, India en Indonesië. In Italië leert zij genieten van eten, heeeerlijk om te zien en te voelen hoe zij genoot van een simpele pasta- gerecht. In India verbleef zij is een Ashram, lachwekkend om te de scène te zien waarin zij voor het eerst tot rust moest komen in haarzelf door lange tijd stil te zitten. Haar gedachten tolden en zij dwong zichzelf om niet na te denken. In Indonesië vond zij liefde, emotioneel om te zien dat zij bang was geworden voor de liefde.
Herkenbare momenten voor zoveel mensen. Genot, rust, angst, boosheid, naar je innerlijke zelf zoeken. Alles komt erin voor.
Innerlijke zelf. Dat spreekt mij aan. Want ik denk dat je mede door het zoeken naar je innerlijke zelf rust vindt. Soms vergeten we onszelf. Of juist vaak? In een dag zitten te weinig uren om tijd te hebben en om bij jezelf stil te staan.
Maar tijd kan je maken. Mijn favoriete moment van de dag is het douchen. Van een aromatherapie- masseuse heb ik geleerd om onder de warme stralen je hoofd te legen. Heerlijk en het werkt! Vaak genoeg is dat moment ook voor mij mijn enige moment van rust. Maar toch kan ik ook meegeven dat een rust avondje plannen ook te adviseren is.
Want pas als je je afsluit voor alles om je heen, kom je tot je innerlijke zelf. Innerlijke zelf heeft mijn inziens dus een verbinding met rust en daarmee ook een verbinding met sterkte.
[quote align=”center” color=”#999999″]
Innerlijke zelf vinden
Weten we nog hoe wij onszelf beminden
Mensen houden zoveel van elkaar
Maar sta je ook voor jezelf klaar?
Probeer de rust weer te herkennen
Leer jezelf te verwennen
Plaats jezelf op nummer 1
Het maakt je echt niet van steen
Het geeft juist positieve energie en kracht
Dan kan je juist meer geven aan anderen dan je had verwacht
Geef de verdiende liefde aan je eigen lichaam en persoon
Denk er niet alleen aan maar toon
Maak een start
Diep vanuit je hart
Begin naar jezelf te fluisteren
Gun het jezelf om naar je innerlijke zelf te luisteren
[/quote]
Eten, bidden en beminnen
