In deze aflevering wil ik het graag met je hebben over het bouwen aan meer zelfvertrouwen.  Zelfvertrouwen Ik weet wat het is om heel

Just Be You Planner / Agenda 2021Ook in 2021 kan jij weer dagelijks genieten met een gezonde dosis optimisme en meer geloof in jezelf.

Minderen met suiker Chocola, snoep, koekjes. Ik kan er maar moeilijk vanaf blijven. Ik doe voor de 100ste keer een poging om te stoppen

Een negatieve emotie, zoals het voelen van angst, is soms moeilijk om los te laten. Het is net of het aan je blijft plakken.

Zo ervaar je minder angst en meer vertrouwen (deel 1) Angst is een lastige emotie om vanaf te komen. Toch is het belangrijk om dit

Ben jij gevoelig voor de mening van anderen? Ben jij snel vermoeid in grote gezelschappen? Word jij diep geraakt door beelden, muziek, woorden, een

Kies opnieuw MethodeHey ik voelde de behoefte om nog even een podcast voor jullie op te nemen daar ik zoveel bericht ontvang en zie

Gratis Meditatie voor het loslaten van Angst, Zorgen en Stress Ik heb zojuist een meditatie voor gemaakt voor loslaten van je angst, zorgen en

Met liefde omgaan met het CoronavirusStress is niet wat er gebeurt, maar hoe je reageert op de situatieMisschien wat heftige uitspraken om mijn blog

Patrick Kicken: Leven zonder StressIk ontving, vorig jaar, een uitnodiging voor een interview voor de podcast van Patrick Kicken: leven zonder stress. Natuurlijk wilde