De beste tijd om te ontspannen is als je er eigenlijk geen tijd voor hebt.
Juist als je het heel druk hebt, er veel op je bordje ligt, de verantwoordelijkheden zwaar op je schouders wegen, juist dan is het belangrijk dat je aandacht besteed aan je ontspanning.
De enige manier om spanningen goed het hoofd te bieden is door op tijd te ontspannen.
Anders bouwt de spanning zich onevenredig op, met al gevolgen van dien. Je lijf gaat echt protesteren.
Zorg voor een goede balans en je kunt bergen verzetten. Echt.
Tags
ademhalen, balans, Inspiratie voor jezelf, rust
