50 ideeën voor Persoonlijke Groei - Just Be You
Just Be You
Shares

Een beetje inspiratie voor het weekend .

♥ Doe elke dag iets wat je passie is.

♥ Eet eens wat anders dan dat je gewend bent.

♥ Geef morgen een wildvreemde eens een (gemeende) compliment

♥ Doe eens een hele dag extreem vriendelijk.

♥ Stop met het tolereren van energie etende mensen.

♥ Ontdoe je van 100 dingen die je in huis nooit gebruikt.

♥ Geeft jezelf eens een bedrag en geef alleen geld uit aan wat je   absoluut nodig hebt om te overleven.

♥ Schrijf een liefdesbrief en stuur deze naar je geliefde.

♥ Organiseer een “zomaar” feestje

♥ Leg een dankbaarheid dagboek aan en schrijf elke dag vijf dingen op waar je dankbaar voor bent.

♥ Vergeet niet dat niets blijvend is. Heb je een slechte ervaring, dit gaat weer voorbij. Heb je een mooie ervaring, dit gaat weer voorbij.

♥ Luister naar de ideeën van anderen maar volg je eigen hart.

♥ Maak er een gewoonte van om op een afspraak tien minuten te vroeg te zijn.

♥ Neem het leven een keer niet zo serieus. Lach, maak plezier.

♥ De volgende keer dat je in een speeltuin bent of ziet, ga eens lekker schommelen.

♥ Tel de dagen dat je nog denkt te leven. Bepaal wie je wilt zijn en stel je doelen.

♥ Zet de televisie uit. Kijk niet naar negatief nieuws.

♥ Mediteer. Ga eens tien minuten per dag zitten. Ogen dicht en focus op je ademhaling.

♥ Maak een voor elke maand een doel en zet elke dag een stap om naar je doel toe te werken.

♥ Vertel de mensen om je heen van je doel. De mensen om je heen kunnen je dan stimuleren om je doel te behalen.

♥ Lees eens een auto biografie van een persoon die bewondert.

♥ Vraag jezelf elke dag af: “Wie ben ik en wat ga ik vandaag creëren?

♥ Wees een voorbeeld voor iemand.

♥ Zeg positieve affirmaties op.

♥ Ben je boos op iemand? Schrijf een vergiffenis brief.

♥ Schrijf een brief aan je toekomstige zelf.

♥ Loop vandaag eens langzamer. Eet langzamer, rijd langzamer, praat langzamer. Alles langzamer.

♥ Leef in het NU.

♥ Focus je op positieve gedachten. Zeg “stop” tegen een negatieve gedachten.

♥ Schrijf op wat je allemaal hebt en stop je met zorgen maken wat je niet hebt.

♥ Kijk eens wat er allemaal in je koelkast staat en gooi de ongezonde dingen weg.

♥ Beweeg elke dag, al is het maar een klein blokje om.

♥ Nodig vrienden uit en speel ‘s nachts een spel.

♥ Ga eens aan de andere kant liggen in bed dan dat je gewend bent.

♥ Koop een ander soort brood als normaal.

♥ Besef dat je altijd een keuze hebt.

♥ Lees inspirerende boeken.

♥ Kijk eens naar de behoefte van je familie en/of vrienden en misschien kan je hen ergens mee helpen.

♥ Schrijf een brief aan je ouders om ze te bedanken dat je op deze wereld bent.

♥ Ben je niet blij met je werk? Doe wat er in je vermogen ligt om ander werk te zoeken. Het leven is te kort om 8 uur per dag ongelukkig te zijn.

♥ Ben een voorbeeld voor anderen.

♥ Je kan altijd opnieuw beginnen.

♥ Behandel iedereen even vriendelijk, ook al zijn ze dat niet tegen jou.

♥ Vertel geen enkel leugen(tje) meer.

♥ Wordt elke ochtend 30 minuten eerder zodat je je niet meer hoeft te haasten.

♥ Lees elke dag een hoofdstuk van een boek.

♥ Kijk en/of lees elke ochtend iets dat je inspireert.

♥ Drink geen alcohol.

♥ Neem elke avond tien minuten de tijd om te kijken wat er de dag goed is gegaan.

♥ Spreek eens iemand aan die je vaak ziet maar eigenlijk nooit een gesprek mee hebt.

Persoonlijk ontwikkeling is een weg. Een weg die je niet snel kan afleggen. Af en toe is de weg vrij maar bevat ook hobbels en opstoppingen. Heb geen haast. Werk elke dag aan jezelf om te zijn wie je wilt zijn in het leven.

Ondanks de opstoppingen die je tegenkomt, geef nooit op! Blijf vertrouwen houden.

Je bent moediger dan je denkt, sterker dan je lijkt, slimmer dan je denkt, en tot veel meer in staat dan je ooit had kunnen dromen.

Upgrade je leven

Je kunt je leven upgraden! Hoe meer je werkt aan je zelfvertrouwen, het geloof in jezelf en in je eigen mogelijkheden , hoe leuker je leven zal worden en hoe meer je zal gaan stralen. Een praktische online cursus in 21 stappen, die je stap voor stap helpt je zelfvertrouwen te vergroten. Ontdek oa hoe je kunt loslaten wat anderen van je denken en  werk aan het geloof in jezelf. Schrijf je nu in en volg de cursus helemaal in je eigen tempo. Schrijf je in en ontwikkel meer zelfvertrouwen

  • Jannie schreef:

    Er zitten hele goede bij, dank je wel

  • Wim Leegwater schreef:

    zo leuk dat ik het heb geretweet

  • Mark schreef:

    Aanvulling: bezoek iedere dag http://www.justbeyou.nl en volg de positieve berichten van Marian!

  • Bianka schreef:

    Wow, mooi gezegd Werner! Ik ben het helemaal met je eens! In het begin voelt het onwennig. En ik weet zeker dat je voor 100% achter “het aardig” doen moet staan anders voelt het bij jezelf dat je “gemaakt” over komt. Maar dat komt dan bij die persoon waar je aardig tegen doet ook gemaakt en niet echt gemeend over als je niet achter je standpunt staat. Op een gegeven moment ga je het echt leuk vinden om aardig tegen vreemden te doen. En het hoeft helemaal niet zo extreem overdreven. Ik ga bij mezelf wel eens na wat ik leuk zou vinden als een vreemde aardig tegen mij zou doen. Omdat ik hetzelf als aardig heb ervaren zal ik dat ook zo op die “vreemde” persoon over brengen en dan is het zeker nooit gemaakt of extreem.

  • Heleen Verkerk schreef:

    Ik weet r nog 1: doe iets wat je niet durft. Daar groei je enorm van.

  • Marije schreef:

    Wat een toplijst! Kan ik iets mee, dank Marian!

  • werner schreef:

    Ik denk dat Marian hiermee wil zeggen, dat je eens een dag je best moet doen om aardig te zijn tegen vreemden, vrienden, familie enz,… en op het eind van de dag jezelf eens afvragen wat voor een gevoel je dat gegeven heeft.

    Om je zo aardig voor te doen die dag, moet je je echt concentreren op “aardig” zijn. Als je dan zo je best moet doen om aardig te zijn, krijgt al het andere negatieve geen kans. Er is maar één plaats voor één ding in je hoofd waar je volle concentratie naar toe kan gaan.

    Je kunt nu ook zeggen van: ik kan wel verschillende dingen denken in mijn hoofd. Dat klopt maar als je echt voor 100% aan iets gaat denken, is er werkelijk geen plaats meer voor iets anders. Als je je hart en ziel geeft voor 100% aan iets, krijgt al het andere waar je je niet op concentreerd absoluut geen kans om in je hoofd te komen.

    Het is misschien moeilijk om dit te doen, vooral als het nog geen gewoonte is voor je. Maar als je een keuze kunt maken om je goed en gelukkig te voelen of je ongelukkig en slecht te voelen, waar kies je dan voor?

    Veel mensen kiezen dan voor Gelukkig en goed te voelen. Ze hebben dan een keuze gemaakt en gaan over in actie om zich gelukkig en goed te voelen. Maar omdat het zo vreemd en verwarrend voelt in het begin, stoppen de mensen met actie te nemen en ze gaan automatisch terug in hun oude gewoontes waar ze altijd al hebben in geleefd.

    Het voelt in het begin altijd verwarrend en vreemd, zeker als je deze manier van gewoontes niet gewend bent. Het duurd van 21 tot 28 dagen om van een nieuwe gewoonte een gewoonte te maken waar je je goed bij kan voelen. Maar dan moet je wel dat aantal dagen je voor 100% inzetten, anders werkt het niet.

    bij mij voelde het in het begin ook heel erg vreemd en verwarrend, maar ik bleef verder doen en hield vol omdat ik het zo graag wou leren. een 3 tal weken verder werd het gemakkelijker. Dat was mijn eerste bewijs dat het werkelijk werkte. Dat is dan ook meteen mijn motivatie geworden.

    Dat wil niet zeggen dat positief ingestelde mensen geen fouten meer maken of zich nooit meer slecht kunnen voelen of zich nooit meer boos of vervelend kunnen voelen. Maar het grote verschil is, wij als positief ingestelde personen, zijn sneller terug rustiger en sneller terug op het juiste spoor dan iemand die zich laat meeslepen, als je begrijpt wat ik bedoel?

    Dus als je echt iets wil en het is heel belangrijk voor je. Zeg niet meteen: dat voelt geknuttseld of dat voelt vreemd. geef het tijd en laat er wat tijd overheen gaan. Het is je ervaring van het verleden dat je meteen verteld dat iets slecht is.

    Ik hoop dat dit je heeft kunnen helpen

  • Chantal schreef:

    Veel van de lijst spreekt me aan maar deze bijvoorbeeld -Doe eens een hele dag extreem vriendelijk- voelt gekunsteld en zal mij niet helpen… is niet oprecht genoeg denk ik

  • >

    Deze website gebruikt geanonimiseerde analytische cookies. Mag ik ook mijn marketing cookies in je browser opslaan om de website en mijn aanbod nog beter te maken? Klik dan op 'Natuurlijk, Marian'. Meer over de cookies kun je lezen in mijn privacy.