Waarom affirmaties niet werken (en wat je wél kunt doen)

Waarom affirmaties niet werken (en wat je wél kunt doen)

Veel mensen zoeken op waarom affirmaties niet werken of vragen zich af waarom affirmaties niet werken en of ze iets verkeerd doen.

Misschien herken je dit wel…
Je bent bezig met affirmaties, je probeert positiever te denken, maar toch voelt het alsof affirmaties bij jou niet werken.

Je bent bezig met jezelf, met je mindset. Je luistert meditaties, je schrijft affirmaties op en je probeert positiever te denken want je wilt graag maar balans, rust, zelfliefde, vrijheid, geld, overvloed of noem maar op...

Maar tegelijk lijken sommige dingen gewoon niet te veranderen.

Je zegt tegen jezelf dat je rust wilt voelen, dat je je lichaam wilt vertrouwen, dat je meer zelfvertrouwen wilt hebben maar geloof je dat diep van binnen ook? 

Merk je dat affirmaties bij jou ook niet écht landen? Dan is de kans groot dat het niet aan jou ligt… maar aan wat eronder zit. >> Ontdek hier De Identiteit Shift

Waarom affirmaties niet werken (voor veel mensen)

Wat affirmaties eigenlijk doen (en waarom ze zo krachtig zijn)

Een affirmatie is in de basis gewoon een zin (een verhooal welke je jezelf vertelt) waarmee je richting geeft aan je gedachten en gevoelens.

Door iets regelmatig te herhalen, ga je als het ware een nieuw pad aanleggen in je brein en dat werkt want alles wat je vaak denkt, voelt en herhaalt wordt op een gegeven moment “normaal” voor je zijn. 

Wat normaal voelt daar ga je vanzelf meer van ervaren in je leven.

Waarom het dan toch niet werkt (voor veel mensen)

Wat ik vaak zie (misschien herken je dit) is dat veel mensen affirmaties gebruiken die eigenlijk veel te ver van hen afstaan.

Bijvoorbeeld:

 “Ik ben slank en energiek”
 “Ik ben volledig vrij van angst”
 “Geld stroomt moeiteloos naar mij toe”
 “Ik ben helemaal gelukkig in de liefde”

Terwijl je op dat moment misschien:

– niet lekker in je lichaam zit
– spanning of angst voelt
– je zorgen maakt over geld
– of je juist alleen voelt

Dit is precies waarom veel mensen het gevoel hebben dat hun affirmaties niet werken.
Dan gebeurt er iets in jou dat je vaak niet eens bewust doorhebt.

Een deel van jou zegt:

“Ja, dit wil ik…”

Maar een ander deel zegt:

 “Dit klopt niet”

En op dat moment 'haak' je eigenlijk al (onbewust) af. 

Je brein heeft een soort ‘spamfilter’

Je kunt het een beetje zien als een spam filter alleen dan in je hoofd.

Je brein laat alleen binnen wat past bij hoe jij jezelf ziet alles wat daar te ver vanaf ligt wordt letterlijk weggefilterd.

Alles wat past bij hoe jij jezelf ziet laat je binnen maar alles wat daar niet bij past wordt afgewezen.

Dus als jij diep van binnen gelooft:

“Voor mij is het lastig”
“Ik moet altijd hard werken”
“Mijn lichaam werkt niet mee”
“Ik ben snel angstig”

Dan voelt een affirmatie die daar mijlenver vanaf staat gewoon niet geloofwaardig en als het niet geloofwaardig voelt dan komt het ook niet binnen.

Wat er dan gebeurt

Je doet je zo je best want je zegt de affirmaties en je probeert positief te blijven.

Maar ondertussen:

- blijft die twijfel terugkomen
- blijft die onrust aanwezig
- blijven dezelfde patronen zich herhalen

En dan denk je misschien:

“Zie je wel… het werkt niet voor mij”

Alleen is dat niet waar! Je doet niets verkeerd alleen probeer je iets te veranderen zonder dat de basis verandert. Je mag trots zijn op jezelf dat je ermee bezig bent en dat je aan de slag gaat echter je probeert alleen te veranderen op een manier wat niet bij jouw past. Je kunt nog zo vaak affirmaties herhalen, maar als je brein het niet gelooft, werken affirmaties simpelweg niet.

Wat wél werkt als affirmaties niet werken (en dit is de sleutel)

Affirmaties werken wél alleen als je ze dichter bij jezelf brengt en het niet te groot te maken. 

Dus in plaats van:

“Ik ben volledig vrij van angst”

kun je zeggen:

“Ik merk dat ik steeds iets meer rust begin te voelen in mezelf”

Of in plaats van:

“Ik ben slank en energiek”

 “Ik zorg steeds beter voor mezelf en mijn lichaam reageert daarop”

Of:

“Ik begin me steeds iets fijner te voelen in mijn lichaam”

Of als het gaat om geld:

“Ik sta steeds iets meer open voor nieuwe mogelijkheden”

Of liefde:

“Ik ben het waard om liefde te ontvangen, ook al voelt dat nog spannend”

Je zult ervaren dat dit niet als een leugen voelt maar gewoon een klein stapje dichter bij wat je wel wilt in het leven.

Ga het eens testen voor je jezelf en waarschijnlijk voel je het verschil we. Laat je me het weten?

Misschien herken je dit wel: 
Je zegt iets positiefs tegen jezelf maar van binnen voelt het niet waar en dat is precies waar het vaak misgaat want zolang je onderliggende verhaal niet verandert blijft het botsen.

>>  Daarom heb ik De Identiteit Shift gemaakt zodat je niet alleen iets nieuws zegt maar het ook gaat voelen en geloven. 

Zo leg je echt een nieuw pad aan in je brein

Wat ook wel belangrijk is om te zeggen, is dat verandering niet komt door iets één keer te zeggen.

Het zit in herhaling maar dan niet zomaar een herhaling maar dan een herhaling van iets wat voor jou net klopt

Wanneer je een affirmatie kiest die dichtbij genoeg is en je blijft die herhalen dan gaat je brein daar langzaam in mee.

Het voelt dan veel minder vreemd en veel minder ver weg en op een gegeven moment gaat het meer kloppen en dát is het moment waarop er echt iets begint te veranderen.

Daarna kun je jouw affirmatie weer verder aanpassen. 

Je affirmeert de hele dag al (alleen vaak onbewust)

Weet je dat je heel de dag door affirmeert? Affirmatie is eigenlijk ook niet anders dan het verhaal wat je jezelf vertelt. 

Je gebruikt de hele dag door affirmaties alleen vaak niet op een manier die je helpt.

Dat stemmetje in je hoofd dat zegt: “zie je wel, ik kan dit niet”, “waarom doe ik altijd zo stom?”, “dit lukt mij toch niet”, "alle leuke mannen/vrouwen zijn al getrouwd', "niemand zit meer op mij te wachten" etc... Herkenbaar?

Dat zijn ook allemaal affirmaties en waarschijnlijk onbewuste en als je het allemaal maar vaak genoeg herhaalt
dan worden die je waarheid.

Dus het gaat niet alleen om nieuwe affirmaties toevoegen maar ook om gaan zien wat je nu al tegen jezelf zegt.

Wat wel helpt, is dat je gaat begrijpen wat er in je gebeurt.
Waarom je denkt zoals je denkt.
Waarom bepaalde gevoelens steeds terugkomen.

Want wat je niet ziet kun je ook niet veranderen.

En dit is precies waar het vaak misgaat

De meeste mensen proberen hun gedrag te veranderen.

Ze willen:

– anders denken
– anders voelen
– andere keuzes maken

Maar zolang het beeld dat je van jezelf hebt hetzelfde blijft (jouw zelfbeeld), blijf je terugvallen.

Dat heeft niets te maken met motivatie maar het heeft te maken met identiteit.

Het gaat over hoe jij jezelf ziet, over wat voor jou ‘normaal’ voelt en over het verhaal dat jij (vaak onbewust) al jaren tegen jezelf vertelt.

Als je dit leest en je denkt: “ja… dit is precies wat er bij mij gebeurt” dan weet je ook…

>> je hebt geen nieuwe affirmaties nodig
>> je hebt een andere basis nodig

Niet meer proberen maar anders naar jezelf leren kijken

>> Dat is precies waar De Identiteit Shift over gaat.

Dus als jij merkt dat affirmaties niet werken voor jou, weet dan dat het niet is omdat jij het niet kan, maar omdat wat je zegt nog niet overeenkomt met wat je diep van binnen gelooft. Daar zit de sleutel want op het moment dat je dat gaat veranderen, verandert er ineens veel meer dan alleen je gedachten. Dat is niet in wat je doet, maar in hoe je jezelf ziet.

Accepteer dat wat er is. Laat los wat is geweest. Geniet en heb vertrouwen in wat kan zijn.

With love, 
Marian

PS Voel je het nog niet helemaal om mee te doen met De Identiteit Shift?

Maar merk je dat je veel in je hoofd zit, spanning voelt of dat je gedachten blijven terugkomen dan helpt het om eerst even terug te gaan naar rust.

Daarom heb ik een gratis meditatie voor je gemaakt:
>> Gratis Meditatie Loslaten van Stress, Angst en Zorgen

Uitgelicht: 

• 8 uur Slaap Affirmaties Zelfliefde & Eigenwaarde
• Hart Chakra Affirmaties
• 44 Zelfliefde Affirmatie Kaarten met Gratis Loslaat Subliminal Audio én gesproken tekst
• De Identiteit Shift
• Volg me op Instagram!
• Connect met mij op Facebook!