Om in balans te blijven is het noodzakelijk om in beweging te blijven.
Zowel letterlijk (fysiek) als figuurlijk (mentaal).
Dat bewegen goed is voor je algehele conditie en stress-reductie is een open deur. Maar vergis je niet in de impact wanneer je in je hoofd blijft ‘stilstaan’.
Piekeren, je zorgen maken, het verleden herkauwen, plannen niet uitvoeren, want ‘beren op de weg’. Ze vreten onevenredig veel energie en brengen je mentaal uit balans.
Ga door met leven, laat los, blijf nieuwsgierig en leergierig, blijf doorgaan en enjoy life! Blijf niet stilstaan in het leven.
