​​​​Pas als je goed voor jezelf zorgt, kun je het beste van jezelf geven

Tijd nemen voor jezelf is een keuze. Iedereen die zegt geen tijd te hebben voor zichzelf ziet dat feit over het hoofd. Prioriteiten stellen en jezelf daarin opnemen. Jij bent belangrijk, alles begint bij jou. Als het niet goed gaat met jou, kun je niets beteken voor de mensen en de wereld om jou heen.

Heb vertrouwen, is een boodschap die JustBeYou dagelijks uitdraagt. Vertrouwen in jezelf, vertrouwen in het leven, vertrouwen in het proces. Lastig?

Je hoeft niet op voorhand overal een antwoord voor paraat te hebben, overal op voorbereid te zijn. Vertrouwen wil zeggen dat je bereid bent alle uitdagingen aan te gaan die op je pad komen. Laat de controle los en vertrouw op jezelf.

Wanneer je jezelf steeds beter  accepteert, dan heb je de vrijheid om jezelf te zijn. De vrijheid om jouw weg te volgen.
Wil je meer jezelf zijn? Vergroot je zelfvertrouwen en houd meer van jezelf. Heb je een steuntje nodig? Check dan deze e-Cursus >>

Pas als je goed voor jezelf zorgt, kun je het beste van jezelf geven

zelfinzicht, zelfkennis en zelfvertrouwen

Zelfinzicht, zelfkennis en zelfvertrouwen zijn de basis voor een authentiek leven.
Hoe beter jij jezelf kent, hoe beter jij weet wat je vaardigheden en talenten zijn, des te groter zal je zelfvertrouwen zijn.
Des te gemakkelijker zal het zijn om je eigen pad te bewandelen in het leven.
Investeren in jezelf is dus altijd een goed idee.
Blijf jezelf ontdekken, blijf nieuwsgierig naar je eigen beweegredenen en belemmeringen, blijf jezelf ontwikkelen.
Geluk zit in jezelf, maar jij bent zelf degene die het eruit kan halen.

divender

Gedachten en Mooie Momenten

divender

wat we nodig hebben

divender

jezelf accepteert

Wanneer je jezelf steeds beter  accepteert, dan heb je de vrijheid om jezelf te zijn.
De vrijheid om jouw weg te volgen.

divender

Leren vergeven is het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven

Leren vergeven is het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven.
Zolang er rancune of haat is, is er geen plaats voor liefde.
Vergeven doe je niet voor die ander, vergeven doe je voor jezelf.
Omdat jij niet langer wilt leven met ballast uit het verleden.
Omdat jij niet de ballast wilt dragen van energie die niets goeds brengt.
Leer de lessen, neem deze in dankbaarheid aan en ga door met je leven.
Investeer in liefde, niet in haat.
In daad, woord en gedachte.

Oefening vergeven van mensen die je pijn hebben gedaan

divender

Gedachten en Mooie Momenten

divender

jezelf

Wees je bewust van de gesprekken die je in je hoofd voert met jezelf, want je luistert wel zelf mee!
Zelfkritiek is ‘killing’ voor je welzijn en zelfrespect.
Oefen een andere gespreksstijl.
Alsof je tegen een geliefde praat, een goede vriendin, je kind.
Die ongezouten kritiek is nergens goed voor.
Spreek jezelf bemoedigend en liefdevol toe.
Je doet je best en dat is altijd voldoende.

divender

Blijf bij jezelf
Iedereen heeft recht op een eigen mening.
Iedereen mag ook wat van jou vinden.
Maar jij hoeft je daar niet iets van aan te trekken.
Jij hebt het recht die mening gewoon te negeren.
Het zegt namelijk niets over jou, maar alles over hoe die ander naar jou kijkt.
Blijf bij jezelf en laat de mening van een ander geen invloed hebben op jouw zelfbeeld.
Jij weet zelf wie je bent.

11 tips om je niet druk te maken wat anderen van je denken

divender

te zijn wie je bent

Geef jezelf toestemming om te zijn wie je bent.
Authentiek zijn vergt oefening.
Iedere dag opnieuw.
Laat alle gedachten over wie je zou moeten zijn los.
En omarm alles wat je wel bent.
Je bent helemaal goed zoals je bent.

divender

wees jezelf

Wees jezelf, je bent er leuk genoeg voor.
Twijfel niet aan jezelf, of je wel leuk genoeg bent, mooi genoeg, aardig genoeg, interessant genoeg, intelligent genoeg enz.
Jij bent jij en alleen daarom al gewoon goed genoeg. Er is er maar één zoals jij. Volledig uniek.

divender

Cover 250x Door mijn opvoeding met aan alcohol verslaafde ouden en dankzij de levenshouding van mijn moeder is er een duidelijke stempel op mijn ontwikkeling gedrukt. Mijn moeder was heel erg negatief en bezig met want anderen van haar dachten. Nadat mijn moeder in mijn armen overleed, vroeg ik mezelf echter af: wil ik ook op deze manier doodgaan? Me altijd druk maken wat anderen van me denken, verslaafd aan alcohol en sigaretten; niet genieten van de (kleine) dingen en mijn dromen niet waarmaken? Dat is de grote ommekeer geweest in mijn leven.

De eerste stap die ik heb ondernomen is het leren positief denken en dankbaar zijn voor wat er is. Daarom zo dankbaar en blij voor het eerste boek van Just Be You!

Meer informatie >>> Boek Gedachten en Mooie Momenten

Foto’s en reviews >>> Foto Album Gedachten en Mooie Momenten Facebook

divender

Spiegel jezelf niet anderen.

Spiegel jezelf niet anderen.
Laat je niet steeds verleiden om in de competitie terecht te komen.
Je hoeft niet beter te zijn dan de rest.
Als je iets wilt bereiken is het belangrijk dat je jezelf verbetert, iedere dag opnieuw.
Iedere dag steeds een beetje meer jezelf worden. Die verantwoordelijkheid kan alleen jij op je nemen.

divender

Train jezelf om het goede te zien in alles.

Positief in het leven staan kun je gewoon leren.
Je kunt je brein trainen om iets positiefs te zien in iedere situatie.
Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is je bewust te zijn van je gedachten.
Observeer ze, wat denk je precies?
Is het positief, negatief, oordelend, mild enz.
Als je jezelf ‘betrapt’ op een negatief oordeel, wis deze gedachte dan bewust en
plaats er een neutrale en/of positieve gedachte voor in de plaats.
Train jezelf om het goede te zien in alles. Zoek altijd naar het mooie, het goede.
Oefening baart kunst ;-).

Vind je het moeilijk/lastig om positief te denken?

Om positiever te kunnen leven is één persoon erg belangrijk. En dat ben je zelf. Het begint allemaal bij jezelf. Van jezelf houden, vanuit jezelf handelen en vanuit jezelf verbinden met anderen. Ik help je graag verder met ‘365 dagen Positief Denken’.

divender

Inner peace begins the moment you choose not to allow another person or event to control your emotions.

Op het moment dat jij ervoor kiest je emoties niet langer te laten beïnvloeden door wat anderen doen, denken
of zeggen, zul je echte rust ervaren. Vrede vinden in jezelf en met jezelf.

divender

jij bent wie jij bent

Elke vogel zingt zijn eigen lied. Naar beste kunnen en vol overtuiging.
Ook jij bent een uniek mens, met je eigen geluid.
Schroom nooit om dat naar buiten te brengen, te laten horen en zien.
Jij bent wie je bent, helemaal uniek. Helemaal goed.

divender

If you love yourself, you love others. If you hate yourself, you hate others. In relationships with others, it is only you, mirrored. — Osho

Iedere relatie die je hebt met de mensen om je heen, fungeert als een spiegel. Daarin zie je niet wie de ander is, maar zie je wie jij zelf bent.

Soms confronterend, soms een aangename verassing.

Iedere relatie leert jou over jezelf.

Wijs daarom nooit naar de ander, maar durf te kijken naar jezelf.

divender

geloof in jezelf

Geloof in jezelf is een heel krachtig gegeven.
Als jij denkt dat je iets niet kan, krijg je gelijk.
Als jij denkt dat je iets wel kunt, heb je de belangrijkste hobbel op weg naar succes al genomen.

divender

Het is nooit te laat om te worden wie je bent, te worden wie je zou willen zijn, te worden wie je zou kunnen zijn.
Jij bent niet de optelsom van je verleden, je opleiding, je relatiestatus en je bezittingen.
Jij bent wie jij kiest om te zijn.
Wie jij bent is een pure vorm, los van fysieke kenmerken.
Laat jouw hart je gids zijn en wordt elke dag een beetje meer jezelf.

divender

Schermafbeelding 2016-04-11 om 08.11.11

divender

Verandering begint altijd bij jezelf. Als jij verandert, verandert de wereld om je heen met je mee.

Verandering begint altijd bij jezelf.
Als jij verandert, verandert de wereld om je heen met je mee.
Dat kan niet anders, omdat jij een andere energie uitzendt, andere dingen doet, andere dingen zegt enz.
Als je altijd doet wat je deed, blijf je krijgen wat je kreeg.
Op het moment dat jij verandert, verandert het systeem waar jij deel van uit maakt.

divender

Schat jezelf op waarde en je zult nooit meer de bevestiging van een ander nodig hebben

Laat je eigenwaarde nooit afhangen van het oordeel van een ander.

Als je merkt dat je steeds je best aan het doen bent om de goedkeuring van een ander te krijgen, ben je blijkbaar je eigen waarde kwijt.

Schat jezelf op waarde en je zult nooit meer de bevestiging van een ander nodig hebben.

divender

groeien als mens

Iedereen raakt gekwetst gedurende je leven.
Hoe je daar vervolgens mee omgaat, bepaalt wat het betekent in jouw leven.
Als je blijft focussen op de pijn die het heeft veroorzaakt, blijf je lijden.
Als je je richt op de les die het je heeft geleerd, groei je als mens en ontwikkel je jezelf door.
Wat kies jij?

divender

Hoeveel dingen staan er in je agenda waar je zelf voor hebt gekozen?

Hoeveel dingen staan er in je agenda waar je zelf voor hebt gekozen?

Als je ja zegt op een verzoek van een ander, weet dan zeker dat het geen nee is tegen jezelf

divender

Waag het niet om jezelf kleiner te maken

Waag het niet om jezelf kleiner te maken dan je bent om iemand tevreden te stellen.
Maak jezelf niet klein voor mensen die weigeren te groeien.

Hoop, geloof en liefde is alles wat je nodig hebt voor een mooi(er) leven.

Hoe je dat doet? Begin met onvoorwaardelijk van jezelf te houden, vertrouw op jezelf en je talenten en kracht. Het leven is niet langer iets wat je overkomt, maar creëer een leven waar jij van droomt.

Steuntje nodig? Check deze effectieve eCursus met 21 stappen…

divender

 Niemand in de hele wereld kan beter jou zijn dan jij zelf.

Niemand in de hele wereld kan beter jou zijn dan jij zelf.

divender

Pas als je goed voor jezelf zorgt, kun je het beste van jezelf geven.

Pas als je goed voor jezelf zorgt,
kun je het beste van jezelf geven.

divender

Je bent geboren om echt te zijn niet om perfect te zijn.

Je bent geboren om echt te zijn niet om perfect te zijn.

divender

Door te kiezen voor jezelf stel je sommige mensen teleur. Niet kiezen voor jezelf, kost je veel meer

Door te kiezen voor jezelf stel je sommige mensen teleur. Niet kiezen voor jezelf, kost je veel meer

divender

Start nog vandaag met al die dingen tegen jezelf te zeggen.

Je gedachten kunnen je behoorlijk saboteren.
Gelukkig heb je invloed op je eigen gedachten. (Leestip: Cirkel van de gedachte)
Je kunt ze dus ook op een positieve manier inzetten.

Iedereen wil graag van een ander horen dat er van je gehouden wordt, dat ze trots op je zijn, dat je leuk bent en dat je goede dingen doet.
Voor dat goede gevoel ben je niet afhankelijk van anderen.
Start vandaag met al die dingen tegen jezelf te zeggen.
Wees trots op jezelf, hou van jezelf, vind jezelf goed genoeg en ervaar de vreugde, liefde en lichtheid die dat losmaakt in jezelf.

divender

Leave a little sparkle wherever you go

Laat overal een stukje van jouw sprankeling achter.

Inspireer anderen, geef gul wat jij te bieden hebt aan aandacht, een complimentje, een aardig woord.
Mensen zullen misschien niet altijd onthouden wat je precies hebt gezegd,
maar ze zullen zeker herinneren wat voor gevoel het heeft gegeven, jouw (klein) gebaar van aandacht.
Een goed gevoel is de basis van een goed leven.
Jij kunt dat verspreiden en zo de wereld elke dag een stukje mooier maken.

divender

Probeer eens om jezelf wat meer te 'pleasen', en maak jezelf gelukkig.

Ben jij ook altijd bezig om het anderen naar de zin te maken?
En word jij daar uiteindelijk ook blij van?
Probeer eens om jezelf wat meer te ‘pleasen’, en maak jezelf gelukkig.
Daar profiteren anderen direct van mee.
Twee vliegen in één klap!

divender

Maar wat iemand een mooi mens maakt is universeel: zelfvertrouwen, zelfrespect en zelfwaardering.

Over schoonheid valt te twisten, want smaken verschillen nu eenmaal. Maar wat iemand een mooi mens maakt is universeel:
zelfvertrouwen, zelfrespect en zelfwaardering.
Als jij volledig jezelf bent hoef je je niet langer te verschuilen achter maskers, uiterlijkheden of andere poppenkast.
Puur is beauty. Just Be You!

Geluk betekent van jezelf houden en je minder druk maken om de waardering van anderen

In het online programma ‘Van Jezelf Houden’ besteed ik veel aandacht aan zelfvertrouwen en de kracht in jezelf. Gun het jezelf. Hoe meer je werkt aan je zelfvertrouwen, het geloof in jezelf en in je eigen mogelijkheden , hoe leuker je leven zal worden en hoe meer je zal gaan stralen.

divender

een betere wereld begint bij jezelf

Laat je niet imponeren door de rijkdom van anderen, hun bezittingen of status.
Wees onder de indruk van eigenschappen als menselijkheid, integriteit, gulheid en vriendelijkheid.
Neem daar vervolgens een voorbeeld aan. Iedereen wordt daar beter van.

Een betere wereld begint bij jezelf.

divender

Ben jij ook alweer als vanouds aan het rennen en vliegen?

Terwijl jij je waarschijnlijk ook had voorgenomen om jezelf wat meer ontspanning te gunnen.
Gebruik deze reminder: ‘De beste tijd om te ontspannen is wanneer je er geen tijd voor hebt.’
Ontspannen is noodzakelijk om te voorkomen dat je uiteindelijk overspannen raakt.

divender

jezelf

Zeg jij volmondig ‘JA’ tegen jezelf? 

De beste relaties ontstaan, als je eerst trouwt met jezelf.
Trouw eerst met jezelf voordat je ‘ja’ zegt tegen een ander.

divender

tijd nemen voor jezelf is een keuze

Tijd nemen voor jezelf is een keuze.
Iedereen die zegt geen tijd te hebben voor zichzelf ziet dat feit over het hoofd.
Prioriteiten stellen en jezelf daarin opnemen.
Jij bent belangrijk, alles begint bij jou.
Als het niet goed gaat met jou, kun je niets beteken voor de mensen en de wereld om jou heen.

divender

‘Wees de verandering die je in de wereld wilt zien’.
Een gouwe ouwe, maar deze spreuk blijft niet voor niets actueel.

Je kunt de wereld niet veranderen, maar je kunt wel jouw wereld beetje bij beetje veranderen.

En doordat jij jezelf verandert verandert er een stukje wereld.

Je hebt wel degelijk invloed.

Elke kleine positieve verandering is er één.

Weer er zo één.

divender

bouw je leven opnieuw op vanuit jezelf

Bouw je leven opnieuw op vanuit jezelf:

1 Hou onvoorwaardelijk van jezelf

2 Laat al je opgekropte emoties los

3 Maak tijd vrij voor lange wandelingen in je eentje

4 Leef niet boven je ‘stand’

5 Zorg goed voor je innerlijke kracht (IK)

6 Stop met jezelf te verontschuldigen voor wie je bent

7 Omring jezelf met positief ingestelde mensen

Omarm en accepteer de situatie waarin je verkeert, hoe deze ook mag zijn.

divender

Elk mens is een geschenk voor de wereld. Ook jij. Gewoon jezelf zijn is voldoende, jij bent precies zoals jij bedoeld bent.

Elk mens is een geschenk voor de wereld.
Ook jij.
Gewoon jezelf zijn is voldoende, jij bent precies zoals jij bedoeld bent.

divender

Ben jij een pleaser?
Maak jij het graag anderen naar de zin en ben jij pas gelukkig als de mensen van wie jij houdt gelukkig zijn?

Begin dan in ieder geval met ervoor te zorgen dat je zelf gelukkig bent.

Als jij gelukkig bent ben je een voorbeeld voor anderen en plezierig om mee om te gaan.

Maak van je eigen geluk prioriteit en de rest volgt.

divender

Wil jij leren hoe je het beste uit jezelf haalt? Begin dan met heel goed voor jezelf te zorgen. Door jezelf te geven wat je echt nodig hebt kom je eindelijk tot volle bloei. Weet je niet waar te beginnen? Ik heb deze zoektocht zelf gemaakt en al mijn successen gebundeld in een uitgebreid en ondersteunend programma. Klik hier om deze e-Cursus te bekijken…

Leestip:

Ben trouw aan jezelf, 10 tips

Jezelf zijn

27 gewoontes voor meer geluk, positviteit en verliefd zijn op jezelf

Ontdek hier meer producten voor een Gezonde Dosis Optimisme en Geloof in Jezelf.

>

Deze website gebruikt geanonimiseerde analytische cookies. Mag ik ook mijn marketing cookies in je browser opslaan om de website en mijn aanbod nog beter te maken? Klik dan op 'Natuurlijk, Marian'. Meer over de cookies kun je lezen in mijn privacy.