Weet jij nog hoe het was om kind te zijn? Hoe het was om elke dag te leren, te ontdekken, nieuwe sensaties te ervaren met vallen en weer opstaan.
Natuurlijk is niet iedere kindertijd een gelukkige tijd, en zelfs kinderen met een veilige, warme en liefdevolle jeugd, hadden hun mindere periodes. Dat hoort allemaal bij opgroeien en volwassen worden.
Maar weet jij nog waar jij gelukkig van werd? Je was het je waarschijnlijk niet eens bewust, maar datgene waar jij van nature graag mee bezig was, daar ligt jouw grootste bron van levensvreugde en creativiteit, ook in je volwassen leven.
Als kind sta je dicht bij je eigen natuur, je eigen behoeften. Je wordt ook nog niet geleefd door een strakke agenda en allerlei verplichtingen. Er is nog ruimte voor ‘eigenheid’.
Denk daar eens aan terug. Door het kind in je terug te vinden, vind je een belangrijk stuk van jezelf terug.
Veel ‘kinderlijke’ hobby’s sterven een stille dood op weg naar de volwassenheid met al zijn verantwoordelijkheden en chronisch gebrek aan tijd.
Was jij altijd in de weer met verf en penselen, of juist altijd buiten in beweging. Zat jij ieder vrij uurtje in de manege of las jij meters boeken. Ontwierp jij de kleding voor je poppenschare, schreef je toneelstukjes voor de kinderen in de buurt of struinde je uren door de natuur op zoek naar insecten en mooie steentjes. Of misschien was het wel iets heel anders. Heb je je vingers kapot gespeeld op de snaren van je gitaar. Het maakt niet uit.
Waar het om gaat; het is iets wat bij jou hoort.
Dus nu de belangrijke vraag:
‘Hoeveel ruimte krijgt die natuurlijke eigenschap van jou in je huidige leven?’
Ieder mens heeft het nodig om zich te kunnen uiten en te ontspannen. In die zin is het zeer zeker een ‘nuttige’ bezigheid, al zullen velen dat niet als zodanig ervaren.
‘Nuttige’ zaken leveren immers geld op, of zijn dingen die ‘moeten’ gebeuren.
Doen waar je blij van wordt is nuttig:
- Het brengt je ziel tot leven
- Het geeft je levensvreugde en veerkracht
- Het laat je ogen glanzen
- Het werkt ontspannend
- Het bevordert je creativiteit
- Het werkt stress verlagend
- Het versterkt je zelfvertrouwen
- Het accentueert je authenticiteit
- Het houdt je jong van geest en vitaal
- Het brengt je vrolijkheid en voldoening
Het geheim van de eeuwige jeugd zit hem in het levend houden van het kind in jezelf.
‘Je bent zo als je je voelt’ heeft alles te maken met hoe jong je van geest bent. Niet hoe oud je lichaam is.
Samuel Ullman (1840 – 1924 Een Amerikaanse zakenman, dichter en humanitair))
Schreef over het in contact blijven met het kind in jezelf het volgende:
De jeugd is geen periode in het leven, het is een geestesgesteldheid, een resultaat van de wil, een eigenschap van de verbeelding, een emotionele intensiteit. De jeugd betekent een overwinning van de moed op de verlegenheid, een overwinning van de zin voor avontuur op de gemakzucht. Men wordt niet oud omdat men een zeker aantal jaren geleefd heeft; men wordt oud, omdat men zijn ideaal verloochend heeft. De jaren rimpelen de huid, zijn ideaal verloochenen rimpelt de ziel. Beslommeringen, twijfels, angsten en wanhoop zijn vijanden die ons langzaam ter aarde doen buigen en tot stof doen worden voor de dood. Jong is hij die zich nog kan verbazen en verwonderen. Als een onverzadigbaar kind vraagt hij: ‘En daarna?’ Hij daagt de gebeurtenissen uit en vindt vreugde in het spel van het leven. U bent zo jong als uw geloof. Zo oud als uw twijfel. Zo jong als uw vertrouwen in uzelf. Zo jong als uw hoop. Zo oud als uw moedeloosheid. U zult net zo lang jong blijven als u ontvankelijk blijft. Ontvankelijk voor al wat mooi, goed en groot is. Ontvankelijk voor de boodschappen van de natuur, van de mens en van het oneindige. Als, op een dag, uw hart aangevreten wordt door pessimisme en cynisme, moge God dan medelijden hebben met uw ziel van grijsaard.”
Praktische tips om contact te houden met het kind in jou:
- Koop penselen, verf en doek en ga een middagje/avond verven. (Dat hoeft niet meteen in de papieren te lopen, ook bij de ACTION/ Kruidvat e.d. vind je soms leuk materiaal voor een vriendelijke prijs). Gebruik daarbij lekker veel kleur. Misschien vind je het leuk om je aan te sluiten bij een amateur schilder groepje. Ook bij jou in de buurt zijn vast workshops e.d. te vinden.
- Ga ergens heen waar je nooit eerder bent geweest. Neem zo veel mogelijk details op van de omgeving en kijk écht en verwonder je als een kind over de schoonheid die zo voor je ligt.
- Breng tijd door met kinderen en praat met ze over alles waar ze mee bezig zijn. Geniet van hun openheid en logische ideeën. Wij zitten vaak vast in overtuigingen, een kind heeft een verfrissende kijk op de zaken die voor ons als vaststaande gegevens gelden.
- Ga zo vaak je kunt even naar buiten voor een wandeling in een park, bos, strand, weiland of hei. Maakt niet uit, als je maar in de natuur bent en contact maakt met het groen, de wind, de lucht, de temperatuur, de zon. Voel.
- Loop regelmatig op blote voeten door het huis, de tuin en als je wilt door het bos. Het heeft een direct ‘aardend’ effect. Door het gevoel onder je voeten kom je gemakkelijker ‘uit je hoofd’.
- Ruim regelmatig tijd in voor nietsdoen. Geen plannen of verplichtingen. Beetje dagdromen, nieuwe plannen laten ontstaan, bijtanken, beetje rusten. Het is een misvatting dat je altijd iets moet ‘doen’.
- Als je lievelingslied op de radio voorbij komt, draai aan de volume knop en dans! Beweeg!
- Vind je het leuk om te schrijven of te tekenen? Koop een mooi schrift, of op je PC, en begin gewoon. Elke dag eventjes.
- Hang een schommel in je tuin. Heerlijk om al schommelend je gedachten te laten vervagen.
- Hou je van breien, haken, naaien, leef je uit! Momenteel is er op internet heel veel te vinden. Gelijkgestemden, ideeën, voorbeelden etc.
Kortom: ga iets doen wat je als kind heel graag deed!
Je zult merken dat de energie weer gaat stromen, dat je als vanzelf in een flow komt als je een tijdje bezig bent. En flow maakt je los, maakt je helemaal jezelf. Dat heeft iedereen nodig op zijn tijd.
En aangezien jij degene bent die voor jou zorgt, zal je dat zelf moeten faciliteren.
Spelen, plezier maken is wat mensen nodig hebben. Het verbindt je met jezelf, het verbindt je met anderen.
Wat ga jij doen deze week?
