Dankjewel voor je bestelling, enthousiasme en vertrouwen!
De Zelfliefde Affirmatie kaarten komen jouw kant op!
Onderstaand even hoe je de kaarten kunt gebruiken maar je kunt je ook inschrijven om
deze per e-mail te ontvangen alsmede de Audio met Affirmaties wat je niet langer meer dient, ook als Subliminal audio.
Handleiding
Jouw kaarten zijn naar je onderweg! Ik heb even wat suggesties voor het gebruik van de kaarten voor je op een rij gezet:
Affirmaties (niets anders dan wat je tegen jezelf zegt) zijn er om positiviteit, liefde, vertrouwen en vrede in jezelf te brengen. Ze zijn bedoeld om je te herinneren aan je innerlijke kracht.
Een paar eenvoudige en effectieve manieren om positieve affirmaties te gebruiken:
- Trek een kaartje uit jouw set.
- Herhaal positieve affirmaties tijdens het douchen, je klaarmaken voor de dag, in je ochtendritueel en/of tijdens je reis naar je werk.
- Stel, gedurende de dag, telefoonmeldingen in met opbeurende affirmaties.
- Plak post-it-notities rond jouw werkgebied gevuld met krachtige affirmaties.
- Maak een afspraak met een vriend(in) dat je elkaar, gedurende de dag, opbeurende berichten stuurt.
- Maak een dagelijkse affirmatie-bord op Pinterest waar je elke keer doorheen kunt scrollen als je een snelle oppepper nodig hebt.
- Zeg elke avond drie positieve affirmaties voordat je naar bed gaat.
Individueel
Leg de kaarten op z’n kop op tafel en hussel ze door elkaar. Pak nu met je linker hand (de hand van je gevoel en onderbewustzijn) een kaart voor vandaag zonder te kijken.
De kaart die je getrokken hebt, heeft betrekking op jou op dit moment. Of op een vraag die je jezelf stelt voordat je een kaart pakt.
Tip: Stel een open vraag, zoals:
- Wat helpt mij tijdens… (een situatie noemen).
- Waar kan ik vandaag extra op letten?
- Welke kaart gaat mij vandaag helpen om alles uit de dag te halen?
Wat kun je met de kaart? Wat zegt het je?
Als je niet meteen het antwoord weet, heeft de betekenis van de kaart misschien meer tijd nodig. Soms wordt het pas aan het eind van de dag of na een bepaalde situatie waarvoor je een kaart trok duidelijk wat de kaart precies voor je betekend heeft.
En goed om te weten: een kaart die je vandaag trekt, heeft meestal een andere invloed op je dan wanneer je deze volgende week of morgen trekt.
Variatie 1: Leg de kaarten op z’n kop op tafel en schuif ze door elkaar. Leg ze eventueel in een waaier of rechte lijn neer. Ga nu met je linker hand de hand van je gevoel en onderbewustzijn) over de kaarten en kies en één, zonder te kijken!
Is er een kaart die er gevoelsmatig meer uitspringt dan de rest? Neem die! Zo niet, kies je er gewoon eentje (nog steeds zonder te kijken!).
Variatie 2: extra steuntje in de rug
Wil je meer support? Kies dan 2 of 3 affirmatiekaarten. Of trek meerdere kaarten op een belangrijke vraag die je hebt. Bijvoorbeeld:
- Kaart 1 is voor de vraag: waar moet ik aan denken als ik (een situatie noemen)?
- Kaart 2 is voor de vraag: wat is mijn houding tijdens (dezelfde situatie)?
- Kaart 3 is voor verdieping, een extra houvast voor de situatie.
Tip: Bouw reminders in, zoals:
- Elke keer dat je naar de wc gaat, lees je de affirmatiekaart hardop voor.
- Als je opstaat.
- Vlak voor het slapengaan.
- Na elk telefoongesprek.
- Na elke snack die je eet.
- Zet de wekker in je telefoon.
Kies een kaart (blind), bekijk deze voor jezelf en geef hem aan iemand bij wie de affirmatie het beste past. Leg dan uit waarom je deze kaart van toepassing vind op die persoon. En deze persoon kan hier natuurlijk op reageren. Dit kan mooie gesprekken opleveren.
Heb je nog vragen? Kan ik nog iets voor je betekenen? Laat het mij gerust weten.
With love,
©justbeyou.nl. All rights Reserved I Policy I Disclaimer