Reacties op: 5 dingen om te doen als hooggevoelig persoon https://www.justbeyou.nl/5-dingen-om-te-doen-als-hooggevoelig-persoon/ Het mooiste wat je kunt worden is jezelf Wed, 19 Jul 2023 14:12:57 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Door: Wil https://www.justbeyou.nl/5-dingen-om-te-doen-als-hooggevoelig-persoon/#comments/9362 https://justbeyou.nl/?p=36069#comment-9362 Door: Marian https://www.justbeyou.nl/5-dingen-om-te-doen-als-hooggevoelig-persoon/#comments/7810 https://justbeyou.nl/?p=36069#comment-7810 In antwoord op Armanda.

Lieve Armanda, het begint met bewustwording zodat je kan accepteren en/of dingen veranderen. Je kan het! Geef jezelf de tijd en de ruimte.
With love, Marian

]]> Door: Armanda https://www.justbeyou.nl/5-dingen-om-te-doen-als-hooggevoelig-persoon/#comments/7805 https://justbeyou.nl/?p=36069#comment-7805 Al ben ik nu volledig overmand door emoties na het lezen van de reacties (en zie ik bijna niets door de overvloed van tranen), toch wil ik graag ook even reageren.
Ik ben nu 28jaar en daarvan zit ik de afgelopen 13jaar in zo’n verschrikkelijke strijd met mezelf… Het is in mijn ogen allemaal op mijn 15e begonnen. Als ik goed nadenk weet/besef ik dat het mijn hele leven al speelt. Maar vanaf mijn 15e jaar is het extreme vormen aan gaan nemen. Op deze leeftijd ben ik misbruikt door een bouwvakker die bij ons in de straat bezig was. Hierdoor ben ik in een depressie geraakt. Een zeer extreme depressie met psychoses.. Ik ging hiervoor in therapie(ën), maar werd voor mijn gevoel hier alleen maar slechter/depressiever van. Toen besloot ik om op eigen houtje mijn depressie te overwinnen en dit lukte. Het ging een poosje goed totdat we 10 geliefden in 1 jaar! tijd weg moesten brengen en ik opnieuw met misbruik kreeg te maken.. En hallo depressie!
Geloof mij of niet, maar de afgelopen 13jaar gaan dus al zo. Dan ging het weer even goed en dan zat ik weer in een depressie/burn-out. Ik ben in totaal 4x misbruikt door mannen, de relaties die ik aan durfde te gaan met een partner deden mij steeds van een koude kermis thuis komen omdat ze tegen me logen en/of bedrogen, ik ben in een verschrikkelijk negatieve omgeving opgevoed (niets tegen mijn vader want die weet zelf niet beter) en al meer geliefden kwijt geraakt dan de meeste mensen in hun gehele leven kwijt zullen raken.. Dit alles maakt dat ik al die jaren heb gedacht dat het aan mijzelf lag dat ik zó ontzettend schommelde in mijn emoties. Dat het dan weer even goed met mij ging en dan weer slecht.. En natuurlijk is het opzich niet onlogisch na alle traumatische gebeurtenissen (al is dit niet eens alles wat ik heb mee gemaakt/doorstaan) maar ik had ook zéér geregeld last van emoties die mij overvielen zonder een verklaarbare reden voor mezelf. Ineens heel boos, ineens intens verdrietig, plotseling een zenuwachtig/gejaagd gevoel dat door mijn lijf raast enz. Nooit kon ik het een plaatsje geven en dacht ik dat het bij mezelf vandaan kwam. Dat het oude, misschien wel opgekropte, emoties uit m’n verleden waren…
In de afgelopen jaren is er een paar keer tegen mij gezegd: Zou jij misschien ook hoogsensitief kunnen zijn?
Hoe dom kun je zijn!? Want NOOIT heb ik dat echt in mij opgeslagen dat er mensen zijn geweest die dit tegen mij zeiden. NOOIT heb ik eraan gedacht om dit eens op te zoeken/uit te zoeken.
Tot nu net…
En zoals ik in het begin al aan gaf, werd ik hierdoor overmand door emoties..
Alles valt op zijn plaats! Het is zo’n verademing voor mij!
Nu weet ik (hopelijk) éindelijk wat mij “mankeert” en kan ik er gericht mee aan de slag gaan om eindelijk die rust en stabiliteit in mijn leven te gaan creëren..
Iedereen ontzettend bedankt voor het delen van jullie verhaal. Jullie hebben mij hierdoor zo goed geholpen!
mocht er iemand nog tips of tricks voor mij hebben mbt bijv. het leren omgaan met hsp. Graag!
Het is een verademing, maar vind het tegelijkertijd ook spannend/eng…

Liefs, Armanda

]]> Door: Christel https://www.justbeyou.nl/5-dingen-om-te-doen-als-hooggevoelig-persoon/#comments/6694 https://justbeyou.nl/?p=36069#comment-6694 Door: Pocahontas https://www.justbeyou.nl/5-dingen-om-te-doen-als-hooggevoelig-persoon/#comments/6688 https://justbeyou.nl/?p=36069#comment-6688 In antwoord op marian.

Niet gek dan, dat ik altijd halverwege de dag doodmoe was. En me dan maar schamen, omdat anderen het wel de hele dag moeiteloos volhouden. Na het 1e besef van hsp, begint nu mijn schuldgevoel over steeds meer dingen weg te vallen. Heerlijk gevoel, al moet ik nog wel leren om te gaan met onbegrip op de werkvloer. Wil ook niet aan de grote klok hangen dat ik hsp ben. Ik wil begrip, geen label. Gelukkig ben ik een optimist, dus ik kom er wel. Dank, Marian, voor je treffende woorden.

]]> Door: Pocahontas https://www.justbeyou.nl/5-dingen-om-te-doen-als-hooggevoelig-persoon/#comments/6687 https://justbeyou.nl/?p=36069#comment-6687 In antwoord op Hannie.

Ik herken het, Hannie! Ik heb pas ontdekt dat ik hsp ben. De signalen waren er al jaren overduidelijk, maar ik heb ze steeds aan de kant geschoven.
Iedereen zegt: Je moet werken! Maar ik zou niets liever willen dan thuis zijn. Heb hier zoveel dingen om me nuttig mee te maken. Al is het maar dat ik de tijd heb om mensen in mijn omgeving te bezoeken die alleen zijn. Het “zen” houden van mijn huis is ook een halve dagtaak. Zonder zen geen rust. En de rest van de dag heb ik nodig om te leren en vooral ook na te denken over hsp en om mezelf te leren zien zoals ik ben en niet zoals anderen zeggen dat ik moet zijn.
Je kan gaan knutselen als je dat leuk vindt, of projectjes in huis beginnen. Help een vriend zijn/haar huis zen te krijgen, pas op andermans dieren, werk in de tuin. Zoveel dingen te doen die goed voor je zijn en je opladen. En wat de valkuilen betreft: Ik ga ze voorlopig uit de weg. Als ik goed met mezelf wil omgaan, moet ik nee-situaties zoveel mogelijk vermijden. Ben begonnen om naasten te informeren dat ik misschien later dan ze gewend zijn reageer op verzoeken en dat ik soms niet bereikbaar ben. Luister naar jezelf en vertel dat aan mensen. Dat zijn jouw grenzen. Makkelijk gezegd, want ik heb zelf nog dagelijks moeite met het kiezen voor mezelf. Maar het besef dat ik mag zijn wie ik ben geeft al een heel goed gevoel. Ik ga het niet meer opgeven! Succes!

]]> Door: marian https://www.justbeyou.nl/5-dingen-om-te-doen-als-hooggevoelig-persoon/#comments/6686 https://justbeyou.nl/?p=36069#comment-6686 In antwoord op Hannie.

Dan is de eerste stap het leren ‘nee’ zeggen zodat je weer ruimte maakt voor jezelf! Misschien is dit artikel wat voor je Hannie: https://justbeyou.nl/in-11-stappen-leren-nee-zeggen/ You can do it!

]]> Door: marian https://www.justbeyou.nl/5-dingen-om-te-doen-als-hooggevoelig-persoon/#comments/6685 https://justbeyou.nl/?p=36069#comment-6685 In antwoord op Pocahontas.

Ook ik ben opgevoed met ‘niet lullen maar poetsen’ ;-). Als je het niet accepteert blijf je 24/7 vechten tegen jezelf ;-). Dat kost pas energie. Top dat je de uitdaging aangaat! <3

]]> Door: Pocahontas https://www.justbeyou.nl/5-dingen-om-te-doen-als-hooggevoelig-persoon/#comments/6684 https://justbeyou.nl/?p=36069#comment-6684 Sinds een paar dagen tot de onvermijdelijke conclusie gekomen dat ik (43 jaar) hooggevoelig ben. Maar hoe accepteer je dat als je altijd berenuchter bent opgevoed? “Niet zeuren, gewoon doorgaan.” “Iedereen werkt 40 uur; waarom jij niet?” “Je stelt je aan.” “Je bent raar.” Het is moeilijk om met hsp info om te gaan als je het niet (goed) kan accepteren. Maar ik ga de uitdaging aan.

]]> Door: Hannie https://www.justbeyou.nl/5-dingen-om-te-doen-als-hooggevoelig-persoon/#comments/6670 https://justbeyou.nl/?p=36069#comment-6670 Herken je dat gevoel dat je de ene dag je terug wilt trekken op een zolderkamer om helemaal alleen te zijn? De volgende als het zonnetje schijnt je weg zou willen vliegen?
Die wisseling in gevoelens is zo lastig soms! Ik vind mn werk niet leuk, saai, het gevoel gevangen te zitten, maar bang om te stoppen ermee, omdat ik ook weer er tegenop zie om thuis te zitten!!
Ik ben 57 jaar, kan ook stoppen! Maar heb dan een zetje nodig, pff!!
Soms lastig om het positieve te vinden in HSP, omdat je door je valkuilen jezelf in de problemen brengt door geen “nee” te zeggen!!

]]>