Reacties op: Running Buddha https://www.justbeyou.nl/running-buddha-2/ Het mooiste wat je kunt worden is jezelf Fri, 29 Mar 2019 08:58:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 Door: krista https://www.justbeyou.nl/running-buddha-2/#comments/7441 https://justbeyou.nl/?p=17905#comment-7441 ik wil beginnen met een hardloop boek winnen

]]> Door: Leroy https://www.justbeyou.nl/running-buddha-2/#comments/6530 https://justbeyou.nl/?p=17905#comment-6530 Mooi artikel Marian! Ik doe meerdere dingen om geest leeg te maken:

– Ochtendritueel (van 6:00 tot 7:00 doe ik meditatie, visualisatie, yoga, push-ups en lees ik een inspirerend zelfhulpboek)
– Na mijn eerste marathon ben ik me gaan focussen op meditatief hardlopen (Running Buddha stijl :)). Dat doe ik nu 4x in de week.
– Ademhalingsoefeningen.
– Een inspirerend en positief boek lezen.

]]> Door: Jolanda https://www.justbeyou.nl/running-buddha-2/#comments/3583 https://justbeyou.nl/?p=17905#comment-3583 yoga, maar ik wil ook mindful gaan hardlopen, dus dan komt dit boek wel van pas!

]]> Door: tina https://www.justbeyou.nl/running-buddha-2/#comments/3582 https://justbeyou.nl/?p=17905#comment-3582 Wat doe ik om mijn geest te onderhouden…hardlopen heerlijk het is goedkoper dan Therapie 🙂 lezen Van quotes die ik zoek op pinterest .genieten van mooie momenten. En ik hoop straks nieuwe inzichten te lezen in running budha…..

]]> Door: John Hijgenaar https://www.justbeyou.nl/running-buddha-2/#comments/3581 https://justbeyou.nl/?p=17905#comment-3581 Hardlopen geeft al een bepaalde rust. Mijn gedachte is alleen bezig met een fysieke prestatie. Alle stress van de dag verdwijnt. Vaak gaat dit proces nog beter met muziek. Meditatie is mij onbekend in combinatie met hardlopen. Ik zou me graag willen verdiepen in de technieken van Mipham.

]]> Door: Anne-Marie https://www.justbeyou.nl/running-buddha-2/#comments/3580 https://justbeyou.nl/?p=17905#comment-3580 Ik onderhoud mijn geest door meer bewust te genieten van met name de dingen die zo klein lijken maar o zo groot zijn. Genieten van de tijd met degenen die ik liefheb. Wandelen in de pure natuur, in alle stilte. En het liefst van dit alles de mooiste foto’s maken om de momenten in te kunnen lijsten en nooit te vergeten.

]]> Door: Linda https://www.justbeyou.nl/running-buddha-2/#comments/3579 https://justbeyou.nl/?p=17905#comment-3579 Lijkt me een heel interessant boek. Mijn geest ‘probeer’ ik vorm te houden door regelmatig te wandelen, te rennen, lekker een sauna te pakken en te mediteren. 3 x per week ben ik zeker een uurtje buiten, alleen frisse lucht geeft al een goed gevoel. Met ademhalingsoefeningen en mediteren heb ik meer moeite. Als ik dat mediteren toch eens buiten tijdens het lopen zou kunnen doen? Van het boek kan ik vast veel leren en dat weer overbrengen op anderen tijdens mijn werk.

]]> Door: Sandra https://www.justbeyou.nl/running-buddha-2/#comments/3578 https://justbeyou.nl/?p=17905#comment-3578 3 keer per week doe ik aan hardlopen. Vooral om mn hoofd leeg te maken. De ontspanning die ik daarna ervaar, is heerlijk.. Mijn geluk heb ik al gevonden in de liefde van mijn leven.. Maar het echte ontspannen lukt niet altijd. Soms wel als ik een boek lees, maar mediteren zou mij hierbij kunnen helpen…Hardlopen en mediteren, zou voor mij de oplossing zijn.. Een positief effect op mijn dagelijkse leven!

]]> Door: Greet https://www.justbeyou.nl/running-buddha-2/#comments/3577 https://justbeyou.nl/?p=17905#comment-3577 Elke dag lees ik de quote van Just be you en laat ik hem diep inwerken waarvoor dank.
De boekentip van Just be you : Lovefullness van Isha Judd een aanrader!
En sinds kort beoefen ik terug de verbonden ademhaling !
Nu sta ik steviger in mijn kracht! Ook dank zij de blog van Dankbaarheid !
Hartelijk dank dat jullie er zijn!

]]> Door: Margje https://www.justbeyou.nl/running-buddha-2/#comments/3576 https://justbeyou.nl/?p=17905#comment-3576 Het woord ´vertragen´ blijkt het woord te zijn dat mij letterlijk het meest laat vertragen in het leven. Dit woord maakt mij elke keer weer bewust om in het NU te leven, dat alles niet met zoveel haast hoeft. Het laat mij zien wat ik belangrijk vind en daar voor mag kiezen. Het woord maakt mij mild voor mezelf en mijn omgeving. Het zorgt ervoor dat alles wat ik doe meer kwaliteit krijgt en ik er dus meer van geniet. Ook de minder fijne dingen kan ik zo beter verdragen. Vertragen maakt mij tevredener.

]]>