Innerlijke en uiterlijke schoonheid en zelfvertrouwen.

__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"07932":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"07932":{"val":"var(--tcb-skin-color-0)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"07932":{"val":"rgb(72, 154, 247)","hsl":{"h":211,"s":0.91,"l":0.62}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__

Gratis Online Workshop

Reset je energie, verhoog je energiefrequentie en creëer het leven dat jij wilt.

Ik heb twee tienerdochters in huis en ik zie dat uiterlijk belangrijk voor hen is. Zelfvertrouwen en houden van jezelf zijn twee belangrijke aspecten en het is natuurlijk leuk als je tevreden kan zijn met je uiterlijk.

Ik krijg meer en meer vragen over de mail over uiterlijke schoonheid en hoe ik bijvoorbeeld over voedingssupplementen denk. Ik heb hier al eens een blogbericht over geschreven: voedingssupplementen aan jou de keuze…

Uiterlijke schoonheid

Een verzorgd uiterlijk geeft een goed gevoel. Een gevoel van zelfvertrouwen. Indien jij een positieve houding hebt en je straalt zelfvertrouwen uit dan zie je er ook mooier uit.

Vaak is het zo dat als jij niet lekker in je vel zit, je ook niets aan je uiterlijke schoonheid doet. Let op een verzorgd uiterlijk is belangrijk en hoort erbij.

Wil je je van buiten en van binnen goed voelen?

Hieronder een aantal eenvoudige tips die maken dat je je beter voelt er er beter uitziet.

14 manieren om je mooi en vol zelfvertrouwen te voelen.

♥ Zit rechtop. 

Een studie heeft uitgewezen dat proefpersonen die meer rechtop zaten in plaats van hangend in hun stoelen meer zelfvertrouwen hadden. Let dus op je houding. Houd je schouders naar achteren, borst vooruit en dit maakt je groter, slanker en zelfverzekerd.

♥ Oordeel niet.

Wanneer je in de spiegel kijkt heb dan geen oordeel zoals goed, slecht, lelijk etc. Accepteer jezelf.

♥ Verander je make-up.

Heb jij al jaren dezelfde make-up? Dezelfde kleuren? Naar mate je ouder wordt verandert je huid en ook je huidskleur. Iets wat je jaren geleden goed stond hoeft nu niet meer zo mooi te zijn. Tijd voor wat anders. Ga bijvoorbeeld eens naar de Bijenkorf en laat je door specialisten opmaken en kijk dan wat je ervan vindt.

♥ Bewonder iets in jezelf.

Waar ben je trots op? Op je ogen? Benoem het en richt je op je positieve punten.

♥ Zet je gezicht op blij. 

Een glimlach laat behalve je spieren rond je ogen en lippen liften en geeft ook een feel-good effect. Het feel-good effect wordt in stand gehouden als mensen naar je teruglachen.

♥ Adem diep.

Adem heel diep in en rustig uit en herhaal dit een aantal keer. Dit is goed voor je energieniveau, zuurstof en je wordt er rustiger van.

♥ Kleed je mooi wanneer je maar wilt.

Een aantal jaar geleden als ik een receptie had of een feestje dan ging ik eerst snel mijn meiden van school halen in mijn “oude kleren” en dan pas ging ik mij omkleden. Bang wat anderen over mij dachten.

Nu denk ik daar wel anders over. Kleed je mooi, zelfs als er geen speciale gelegenheid is. Geniet van wie je bent en geniet ervan hoe je je voelt als je er goed uitziet. Dit heeft een wisselwerking.

Je zal je beter voelen als je er goed uitziet en je laat zien dat je jezelf respecteert.

♥ Zeg: Dank je wel.

Als je tegen een kind zegt ‘wat een mooie jurk heb je aan’, zal je haar niet horen zeggen ” Oh, die heb ik in de uitverkoop gekocht”. Ze zal waarschijnlijk zeggen: “dank je wel” en “ik heb ook nieuwe schoenen en mijn moeder heeft een vlecht gemaakt in mijn haren”.

Zeg simpel “dank je wel” wanneer iemand je een compliment geeft.

♥ Draag een kleur. 

Wat dat betreft gaan we de goede tijd in met meer felle kleuren dan ooit. Een mooie gekleurde sjaal kan je gezicht oplichten.

♥ Accentueer je sterke punten.

Het klinkt logisch, toch besteden heel weinig mensen er aandacht aan. Heb je mooie ogen? Laat ze opvallen door een mooie oog make-up. Heb je een slanke taille? Draag kleding die dit accentueert.

Indien je mooie kanten accentueert, dan zullen je zwakkere kanten minder opvallen. Hierdoor voel je je weer zelfverzekerder.

♥ Leef gezond.

Dit zal je wel vaker lezen maar over waar té voorstaat is niet goed. Doe voorzichtig met alcohol en roken. Liever nog rook en drink niet. Van roken wordt je huid sneller ouder en heb je een verhoogde kans op hart- en vaat ziekte.

Drink veel water, maak eens een groene smoothie en zorg voor je dagelijkse lichaamsbeweging.

♥ Kies je vrienden.

De vrienden om je heen hebben invloed op onze houding en gedrag. Het is moeilijk om je mooi te voelen als je omgaat met mensen die zichzelf naar beneden halen. Hoe meer je omgaat met zelfverzekerder mensen, hoe zelfverzekerder jezelf zult worden. Het heeft een positieve invloed op je.

♥ Neem wat tijd voor jezelf.

Hoe druk je het ook hebt, tijd voor jezelf maken is belangrijk. Naar mijn idee ook nodig om het leven van alledag positief te blijven bekijken. Reserveer tijd voor JEZELF! Zet een groot kruis in je agenda en zet erin Me-time. Waar word jij gelukkig van? Van een massage? Van wandelen? Tuinieren? Ontspan jezelf en laad je batterij op.

Mijn telefoon laad ik iedere dag op, anders werkt hij niet meer. Wat doe jij om jouw batterij op te laden? Denk eraan dat deze ook op kan raken en dan “werk” jij ook niet meer.

♥ Just Be You. 

Wees jezelf en zit lekker in je vel. Het mooiste wat je kunt worden is jezelf. Doe in je leven de dingen die jij graag wilt doen. Hierdoor zal je je gelukkiger voelen en dit weer uitstralen.

Waardoor voel jij je lekker in je vel? Wat is er voor nodig om je te laten stralen? Leuk als je hieronder een reactie achterlaat.


__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"0328f":{"name":"Main Accent","parent":-1},"7f7c0":{"name":"Accent Darker","parent":"0328f","lock":{"saturation":1,"lightness":1}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"0328f":{"val":"var(--tcb-skin-color-0)"},"7f7c0":{"val":"rgb(4, 20, 37)","hsl_parent_dependency":{"h":210,"l":0.08,"s":0.81}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"0328f":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45,"a":1}},"7f7c0":{"val":"rgb(4, 21, 39)","hsl_parent_dependency":{"h":210,"s":0.81,"l":0.08,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Vorig artikel
__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"0328f":{"name":"Main Accent","parent":-1},"7f7c0":{"name":"Accent Darker","parent":"0328f","lock":{"saturation":1,"lightness":1}}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"0328f":{"val":"var(--tcb-skin-color-0)"},"7f7c0":{"val":"rgb(4, 20, 37)","hsl_parent_dependency":{"h":210,"l":0.08,"s":0.81}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"0328f":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45,"a":1}},"7f7c0":{"val":"rgb(4, 21, 39)","hsl_parent_dependency":{"h":210,"s":0.81,"l":0.08,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
volgend artikel

Tags

feel good, houden van jezelf, jezelf, uiterlijke schoonheid, zelfvertrouwen, zelfverzekerd


Misschien vind je dit ook leuk:

Vergroot je dankbaarheid; met 4 tools en oefeningen

Tips voor Direct Meer Zelfvertrouwen

10 tips voor direct meer zelfliefde

  • Wat doe jij om je batterij op te laden… heel goed dat je dit onder de aandacht brengt. Na een zware burnout van meer dan 3 jaar heb ik geleerd dat je batterij het niet meer doet als je hem niet tijdig oplaad;)
    Dit voorbeeld is mij meerdere keren gegeven, niet doorgaan als je batterij in de reserves zit. Ik ga nog wel eens in de fout, maar mijn lichaam roept me dan terug en dan mag ik van mezelf de boel de boel laten en lekker naar buiten gaan met de honden:) Je uiterlijk straalt meer als je een uitgerust lichaam hebt, de spiegel heeft me dit laten zien, je wordt er niet mooier op als je vermoeidheid op je gezicht hebt staan;)
    Weer een prachtige les!

  • Mooi aan de binnenkant door laten schijnen aan de buitenkant. Dan voel je je in alle opzichten mooi en geeft je idd (meer) zelfvertrouwen.

    Je hoeft niet altijd opgedirkt door het leven te gaan. Maar voor diegene die zichzelf mooie dingen, kleding, make up niet waard vinden, geldt dat daar (meer) aandacht aan besteden je kan helpen. En dus extra opdirken.

    Goed zijn voor jezelf en jezelf dingen waard vinden, is de sleutel tot zelfvertrouwen. Hou van jezelf.

    Liefs!

  • katinka schreef:

    Ik sluit me aan bij bij Chantal… ik kan ook erg genieten van een dag helemaal geen make-up en lekker makkelijke kleding aan. Toch herken ik ook het goede gevoel van nieuwe kleren en een nieuw kapsel, Ligt helemaal aan de gelegenheid en aan hoe ik me voel….

  • Innerlijke schoonheid is zeker belangrijk. Maar als ik net als vanochtend terug kom van de schoonheidsspecialiste die haar best heeft gedaan om mij nog mooier te maken; kan ik het niet laten de rest van de dag een paar keer extra in de spiegel te kijken hoe goed ik er uit zie en dat geeft wel degelijk meer zelfvertrouwen.
    Schoonheid is een balans tussen innerlijk en uiterlijk.

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

    Download Gratis 17 Tips Van Jezelf Houden

    17 tips Van Jezelf Houden
    >

    Deze website gebruikt geanonimiseerde analytische cookies. Mag ik ook mijn marketing cookies in je browser opslaan om de website en mijn aanbod nog beter te maken? Klik dan op 'Natuurlijk, Marian'. Meer over de cookies kun je lezen in mijn privacy.