Iedere ochtend is het bij ons flink haasten. Om kwart over 6 ga ik uit bed en om half 8 moeten er 2 kids aangekleed en gevoed zijn en moeten mijn vriendin en ik natuurlijk ook gedouched en gegeten hebben. Dus het ontbijt gaat gewoon snel. En dus grijp ik om tijd te besparen heel makkelijk naar een kommetje brinta met melk en suiker.

De rest van de dag kom ik dan meestal wel goed door. Ik heb vrijwel dagelijks een groene smoothie bij me (die ik de avond ervoor heb gemaakt) en ik kan me over het algemeen erg goed inhouden als er getrakteert wordt of als ik voor het vak met chocoladerepen sta bij het tankstation.
Ook met boodschappen doen hou ik me netjes aan het lijstje en haal ik geen chocola of snoep of frisdrank.

Maar als ik dan ‘savonds op de bank zit….meestal na een uurtje of 9/half 10……dan moet ik echt gaan eten. Het liefst iets met suiker en ook iets wat goed vult. Ik kan me de laatste tijd steeds vaker beheersen maar er zijn ook dagen dat het echt niet lukt.
Daar moet ik echt nog iets op gaan verzinnen…….Misschien moet ik ‘savonds maar wat meer groene smoothie maken ofzo en dat dan gaan drinken.

Iemand nog andere tips?