5 tips om positief de zomer door te komen
1. Zorg dat je de perfecte zomeroutfits hebt
We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, maar als jij je goed voelt, zie je er ook goed uit! Je straalt uit hoe jij je vanbinnen voelt. Daarnaast is het algemeen bekend dat (de meeste) vrouwen van shoppen houden, dus waarom sla je niet je slag in de sale? Koop losse zomerjurkjes, fleurige tops en mooie rokjes, van alles waar jij je lekker in voelt en straal deze zomer!
2. Water, water, water.
In de zomer is het warm, en ook al voelt dat in Nederland vaak niet zo: toch droogt je huid uit. Probeer daarom zoveel mogelijk water te drinken. Dit hydrateert je huid en zorgt ervoor dat het niet uitdroogt. Voldoende water betekent niet teveel water: 2 liter per dag is genoeg.
Houd je niet zo van water?
Probeer het dan iets lekkerder te maken door er bijvoorbeeld citroen doorheen te doen.
3. De juiste zonnebrand
Ieder huidtype heeft weer een andere zonnebrand nodig. Zo zijn er verschillende huidtypen, hier staan ze even op een rijtje:
Vaak denken mensen dat ze bruiner worden door het niet smeren van zonnebrand. Dit is niet waar! Juist door het niet smeren van zonnebrand gaat je huid vervellen en wordt deze op langere termijn aangetast. Wil je toch bruin worden met het smeren van zonnebrand? Probeer dan Nivea Protect & Bronze, deze ervaar ik als erg fijn. Klik hier.
4. Smeer, scrub, verzorg
Verzorg je huid in de zomermaanden goed. Hoeveel de zon ons vitamine D geeft, kan het ook nadelig zijn. Door het hele dag in de zon liggen wordt onze huid aangetast. Neem daarom na het zonnen een koude douche, dit is ook goed voor de doorbloeding. Daarnaast kan je ook nog een scrub gebruiken, zodat de dode huidcellen verdwijnen en je sneller bruin wordt. Een bodylotion daarna en de huid is weer klaar voor de volgende dag. Pas wel op met scrubben dat je je de volgende dag goed insmeert!
5. You-time
De zomer, geen stress en heerlijk weer. Geniet hier dan ook van! Maak momentjes vrij om de dingen te doen die jij leuk vind, zoals een boek lezen of lekker rustig muziek luisteren. Want ook al zijn we vrij, dat is de rest van Nederland ook. Dus zorg ervoor dat je naast uren in de rij voor het zwembad staan, zorgen dat je kinderen genoeg zijn ingesmeerd en hebben gegeten, je ook zelf even een duik neemt, zo dat je na de vakantie weer uitgerust aan het ‘normale’ leven kan beginnen.
