Reacties op: 26 tips voor gezond afvallen https://www.justbeyou.nl/26-tips-voor-gezond-afvallen/ Zelfbeeld, zelfliefde en zelfvertrouwen | Het mooiste wat je kunt worden is jezelf Thu, 11 Jan 2024 05:31:31 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 Door: Remon https://www.justbeyou.nl/26-tips-voor-gezond-afvallen/#comments/10319 https://justbeyou.nl/?p=8355#comment-10319 Super tips!

]]> Door: daniel https://www.justbeyou.nl/26-tips-voor-gezond-afvallen/#comments/10082 https://justbeyou.nl/?p=8355#comment-10082 Handige tips, voor mij is het minderen van alcohol de eerste stap.

]]> Door: Sanne https://www.justbeyou.nl/26-tips-voor-gezond-afvallen/#comments/9816 https://justbeyou.nl/?p=8355#comment-9816 Zo! Deze is heel uitgebreid en er zitten zeker een paar nuttige tips tussen. Wat mensen vaak vergeten is dat het echt gaat om het opbouwen van een gezondere levensstijl die vast te houden is

]]> Door: Maaike https://www.justbeyou.nl/26-tips-voor-gezond-afvallen/#comments/9309 https://justbeyou.nl/?p=8355#comment-9309 Interessante tips, wat fijn! Zeker handig om een andere instelling te creëren tegen opzichte van gezonder eten, dat is altijd een lastige.

]]> Door: saskia https://www.justbeyou.nl/26-tips-voor-gezond-afvallen/#comments/8753 https://justbeyou.nl/?p=8355#comment-8753 Bedankt voor deze erg goede tips! Er staan zeker een paar tips tussen die ik goed kan gebruiken.
Ik heb zelf al wat research gedaan bij andere sites over afvallen. Probleemloos afvallen vond ik zelf ook een fijne site met tips die mij hebben verder geholpen

]]> Door: levi https://www.justbeyou.nl/26-tips-voor-gezond-afvallen/#comments/8632 https://justbeyou.nl/?p=8355#comment-8632 Wauw, super goed artikel! De tips zijn ontzettend makkelijk en goed uitgelegd, complimenten. Ga een aantal van deze tips zeker eens proberen!

]]> Door: Diekie https://www.justbeyou.nl/26-tips-voor-gezond-afvallen/#comments/1585 https://justbeyou.nl/?p=8355#comment-1585 Hele goede tips. Veel mensen gaan vaak veel te zwaar dieeten en zien daarbij de standaard aanpassingen over het hoofd. Terwijl juist die kleine aanpassingen ervoor kunnen zorgen dat je relatief eenvoudig gewicht verliest en dat je daarnaast veel gemakkelijker je dieet kan volhouden. uiteindelijk draait het toch om het aanpassen van je levensstijl om op een gezond gewicht te blijven. Een dieet is niet iets wat je je hele leven lang kunt volhouden.

]]> Door: Brenda https://www.justbeyou.nl/26-tips-voor-gezond-afvallen/#comments/1584 https://justbeyou.nl/?p=8355#comment-1584 Vergeet je tussendoortjes niet 😉
Yoghurt met jam (halvajam bijvoorbeeld), augurken (met magere kaas of rookvlees eromheen). Als je langer op noten (studentenhaver of walnoten) kauwt, gaan ze zoet smaken. Maak er een sport van. Ga op zoek naar lekkere, caloriearme tussendoortjes. Dit kan het een stuk makkelijker maken.

Hou er rekening mee dat, wanneer je meteen stopt met suikers in te nemen, je behoorlijke afkickverschijnselen kan krijgen (zoals heel erg moe of chagrijnig worden). Deze zullen na 2 weken echter grotendeels verdwijnen. Doe het dan of rustig aan, of neem de verschijnselen voor lief 😉

]]>